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2016年11月07日
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LgcHLDrZ
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無記無記名
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：
無記無記名
[]：2016/11/07(月) 16:20:35.24 ID:LgcHLDrZ
>>6
高頻度ではなく毎日全身トレーニングは効率が悪い
分割法で伸びが悪いのは素質がない
分割して行うことにより、部位数もトレーニング時間も減るため集中して行える
毎日全身トレーニングで分割法よりも筋肥大するなんて聞いたことないぞ
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：
無記無記名
[]：2016/11/07(月) 16:24:03.99 ID:LgcHLDrZ
毎日全身トレーニングを分割法より筋肥大する強度で行う場合、怪我するどころか選手生命が終わるだろ
コルチゾールレベルも毎日全身トレーニングでは高まる
いい加減気づけよ
お前はビルダーレベルに近づこうとしてない
ベストボディでも目指せばいいんじゃない？
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：
無記無記名
[]：2016/11/07(月) 17:25:22.82 ID:LgcHLDrZ
そうだね
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：
無記無記名
[]：2016/11/07(月) 17:26:36.22 ID:LgcHLDrZ
毎日全身トレーニングで伸びた話は聞いたことはある
しかし、ボディビルレベルでの筋肥大が可能とは聞いたことがない
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：
無記無記名
[]：2016/11/07(月) 17:31:16.18 ID:LgcHLDrZ
どんなトレーニングをするにしても最終目標はボディビルレベルの筋肉量をつけること
そうだな、鈴木雅は神の領域に達しているから、1位を目指すのは無理かもしれない
だか、県大会レベルの3位クラスのレベルになることだな
自分の中では鈴木雅に近づきたい気持ちはあるが
このクラスの筋肉量に近づくとして、毎日全身トレーニングで近づけると思うか？
おそらくナチュラルじゃ無理だろうな
薬を使っても難しい
回復速度に見合った頻度でやらなければ怪我をするし、毎回の刺激が弱すぎればボディビルレベルでの筋肥大はしない
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