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2016年11月04日
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j8t0GRXr
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無記無記名
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公園で筋トレ
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
388 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 09:06:17.19 ID:j8t0GRXr
だいぶ前にケーブルプレスダウンをしたところ、何故か肘の二の腕側が激しく痛み、
腹筋ローラーで身体を支える事すら出来なくなってしまったのですが、これは何が
どうなったのか経験された方いますか？
予防策とかあったら知りたいです
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
392 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 11:33:28.76 ID:j8t0GRXr
>>389
その必要は全く無さそうなので
その2種目以外ではなんともなく、日常生活でもなんともないので
公園で筋トレ
966 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 23:17:19.86 ID:j8t0GRXr
聞いて聞いて
初めて懸垂1回出来た！！！
でもジムのチンスタで縦棒握って試してみたら・・っていうのだからカウントしちゃ駄目？(´・ω・`)
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
427 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 23:47:06.15 ID:j8t0GRXr
やる前に珈琲飲んでって帰りに羊羹食べたらいいじゃない
ゴールドジムだとやってる人多い
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