トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年11月04日
>
Srfxe10w
書き込み順位＆時間帯一覧
20 位
/1024 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3
3
2
0
0
0
0
0
0
8
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
結局一番のﾌｨｼﾞｶﾙｴﾘｰﾄが集まる競技って何だと思う？ [無断転載禁止]©2ch.net
ぶっちゃけビッグ３で一番いらないのはスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
逆にスモール3を決めようぜ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 15:24:09.66 ID:Srfxe10w
>>31
こんな風に脚を下ろせる段差を作れば
ピストルは難易度が一気に下がる
http://static.wixstatic.com/media/5a5180_0d28820e7a76498eb667656a27629c31~mv2.png/v1/fill/w_626,h_352/5a5180_0d28820e7a76498eb667656a27629c31~mv2.png
>>34
フォームが不安定で追い込むのが難しいし
加重も怖いしね
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
38 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 15:35:46.68 ID:Srfxe10w
片足への負荷は床でやるピストルと変わらない
ピストルは結局、筋力より柔軟性の問題が大きい
結局一番のﾌｨｼﾞｶﾙｴﾘｰﾄが集まる競技って何だと思う？ [無断転載禁止]©2ch.net
171 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 15:37:02.98 ID:Srfxe10w
所詮、ヒト同士の遺伝的差異は0.1%以内だから
混血とかあまり特別視するようなもんじゃない
結局一番のﾌｨｼﾞｶﾙｴﾘｰﾄが集まる競技って何だと思う？ [無断転載禁止]©2ch.net
175 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 16:30:37.75 ID:Srfxe10w
>>172
サルとヒトでは遺伝的差異は1%以上ある
ぶっちゃけビッグ３で一番いらないのはスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
145 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 16:38:58.60 ID:Srfxe10w
ウエイトリフターがやるとしたらベンチは
フラットベンチじゃなくて主にインクラインでしょ
BIG3のベンチももともとインクラインベンチだったらしい
逆にスモール3を決めようぜ [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：
無記無記名
[]：2016/11/04(金) 16:44:00.99 ID:Srfxe10w
グッドモーニング
ビハインドネックの種目
脊柱を屈曲させる腹筋運動
まったく不要な種目
ぶっちゃけビッグ３で一番いらないのはスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
151 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 17:42:52.51 ID:Srfxe10w
>>148
重量挙げやってた奴に実際、聞いた話だけどね
ぶっちゃけビッグ３で一番いらないのはスクワット [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/04(金) 17:44:12.35 ID:Srfxe10w
>>149
上半身の筋群の体積の上位は背中じゃなくて
三角筋＞大胸筋＞三頭筋
と言う傾向にある
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。