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2016年10月30日
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GPEFPiVT
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
960 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/30(日) 12:11:02.62 ID:GPEFPiVT
去年の大規模改装から都内のマッチョ集まってきて激混み
パワーラック8台もあるけど仕事帰りに行くと使えないことが多い
筋肉工場みたいな無機質な雰囲気で雑魚はお断りなんだよな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
967 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/30(日) 15:26:11.95 ID:GPEFPiVT
弱い者同士で群れあってもどうかなと思うけど
キチガイとか言って排除したいんなら自分のサイトでやるのがいいよ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
268 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/30(日) 19:35:06.82 ID:GPEFPiVT
>>265
増量じゃなくて減量の間違い？
普通の成人で１日に約60-80gのタンパク質を食事から摂取してるのに
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
271 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/30(日) 19:51:22.33 ID:GPEFPiVT
一日60-80g摂取は4000人以上の中央値だからかなり正確でしょ
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