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2016年10月29日
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jM9l5cp50
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfe0-O9pn [119.240.31.9])
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.74 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング40【腕立て】 [転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.74 [無断転載禁止]©2ch.net
851 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bfe0-O9pn [119.240.31.9])
[sage]：2016/10/29(土) 01:03:52.66 ID:jM9l5cp50
>>848
低血糖になってるんじゃないか？
トレ前の食事からどのくらい時間経ってる？
もし4、5時間以上空いてるならトレ30分〜1時間前に何か食うか飲んだ方がいいぞ
1時間以上前ならおにぎりとかバナナとか
30分くらいしかないならフルーツジュースとかウィダーインゼリーみたいなのとか
それと飯もちゃんと炭水化物摂れよ
それ以外だとトレしながらカーボドリンクちびちび飲みながらやるとか
【懸垂】自重トレーニング40【腕立て】 [転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
907 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bfe0-O9pn [119.240.31.9])
[sage]：2016/10/29(土) 02:00:50.05 ID:jM9l5cp50
余裕
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
490 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bfe0-O9pn [119.240.31.9])
[sage]：2016/10/29(土) 17:50:40.81 ID:jM9l5cp50
>>488
むしろ逆だが？むしろプロテインよりも重要だが？
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.74 [無断転載禁止]©2ch.net
867 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ bfe0-O9pn [119.240.31.9])
[sage]：2016/10/29(土) 17:52:20.69 ID:jM9l5cp50
ｱｯｰ！
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