- メガネかけた高身長マッチョの異様な雰囲気 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 09:02:14.81 ID:zXIuVww5 - ベルトしてないことも多いから凄いよな
しかし今は選手ではないのかな？ただの趣味トレーニー？
|
- タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
51 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 09:09:46.47 ID:zXIuVww5 - 一流の職人が少ない材料しか使わないなら
一流のビルダーも少ないタンパク質量でやってるはずだが…
よくわからん例えだな
|
- バーベルのみでホームトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 09:16:31.85 ID:zXIuVww5 - 【背中・リアデルト】
・ベントオーバーロウ（リバースグリップも）
【肩】
・アップライトロウ
・オーバーヘッドプレス（クリーンでスタートポジションへ。）
・フロントレイズ（プレート単体でも可。）
・シュラッグ
【腕】
・バーベルカール
・リバースバーベルカール
・ライイングエクステンション
・オーバーヘッドエクステンション（フレンチプレス。これもクリーンとプレス必要。）
【カーフ】
・バーベルハックカーフレイズ
|
- バーベルのみでホームトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 09:17:57.95 ID:zXIuVww5 - ただリバースバーベルカールやフレンチプレスはEZバーの方がいいと思う
あとアップライトロウも好みでEZバーにしたり
|
- バーベルのみでホームトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 09:18:39.54 ID:zXIuVww5 - それとライイングエクステンションもEZバー優先だな
|
- ジムにいる人達と仲良くなれないコミュ障いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
121 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 09:38:32.26 ID:zXIuVww5 - 今まで転居などで何箇所かジム行ってるが
それなりの頻度で同じような時間帯に行ってると、自分が黙々とやってても話しかけられる
主にトレ内容ややり方についてだからよほど礼儀のない人以外は普通に話すが大体の場合は名前も知らないまま
|
- タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 09:39:48.57 ID:zXIuVww5 - >>54
一流のビルダーは以前いたジムに来てたから見てます
|
- タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
67 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 10:47:12.98 ID:zXIuVww5 - 一人暮らしなら十分あり得る
|
- タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 13:23:11.78 ID:zXIuVww5 - アスリートの中でもプロや五輪・世界大会レベルなら練習量からして
炭水化物が大事だろうね
高校球児なんかも炭水化物中心であの長時間練習を乗り切ってるし
ビルダーも全日本レベルと地方大会レベルでは全く違うだろう
後者なら炭水化物はトレのパフォーマンスが落ちない程度でいいとも考えられる
大幅にバルクアップしたいときは必須だが
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 16:12:06.14 ID:zXIuVww5 - 別に間違ったこと言ってもいいんだけど指摘された後の対応があんまりだからね
訂正して謝れとまでは言わんけど冷静に受け入れてほしいところは多々ある
最初からアノミーのことを信じて文句を言わないつもりじゃないとまともにとりあってもらえない
上から目線になるにしても、動画や画像上げてるわけじゃないからなあ
だからこそ言い合いで否定されるのは絶対許さないという面もあるのかも
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 16:50:06.59 ID:zXIuVww5 - はあ、チームアノミーズとか言い出してしまったか
コード使う＝自分の支持者ってのは暴論だと思うなあ
俺もアイハブ使うときはコードは入れ忘れないようにしてるがだからといってアノミーの言動を全面肯定してるわけでもない
ただ所々で有益な情報はもらってると思ってるから使ってるだけ
上のレスもアンチ活動ってより単に感想述べたんだが、受け止め方が被害者みたいになってるな
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
109 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 16:53:38.05 ID:zXIuVww5 - >>100
5年前にアップして、今はさらに進化してるというなら何故見せない？
その自信過剰にも見える言動を繰り返すなら俺のように今年アノミーの存在を知った人にも見せた方がいいんじゃないか？
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
111 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 16:55:49.30 ID:zXIuVww5 - わかった、今調べよう
複数件あるからまとめて申告する
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
114 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 16:59:19.33 ID:zXIuVww5 - というかそれを申告して個人情報を握られることはないよな？
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 17:07:53.34 ID:zXIuVww5 - >>118
そうか
ざっと調べたがアノミーを知ってからの注文は下の通りだ
毎回、前回注文の10％割引使ってるが、下の金額はその割引後だ
もし割引前の金額でアノミーに5％計算されるなら金額が変わるのかもしれない
大体割引額は1000円〜1500円くらいの範囲だからそれを見積もって確認してくれ
もしかしたらコード入れ忘れた注文もあるかもしれんがそれはこちらでは注文履歴からは確認できなかった
注文日:October 09, 2016
注文合計：\15,288
注文日:August 31, 2016
注文合計：\14,692
注文日:July 30, 2016
注文合計：\14,679
注文日:July 19, 2016
注文合計：\10,439
注文日:July 07, 2016
注文合計：\6,432
注文日:May 10, 2016
注文合計：\12,467
注文日:April 19, 2016
注文合計：\14,634
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
120 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 17:10:01.37 ID:zXIuVww5 - もう1個あった
注文日:April 24, 2016
注文合計：\15,592
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
125 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 17:17:41.24 ID:zXIuVww5 - >>123
それならよかった
これからも何かいい情報あったら頼むよ
ただ批判をもう少し受け入れてやってもいいと思う
その方がお互いにいいはず
ネット上の付き合いなんだしプライドより実益とった方がいい
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
130 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 17:47:39.14 ID:zXIuVww5 - >>127
俺はあんまりコーヒーの内容自体には興味なかったので今ざっと前スレから読み返してみた
ただ噛み合ってないだけだと思うよ
印象としてはアノミーが本の内容とは違うことを言って食い下がり、それにこだわってたとは思う
本質は正しくても、断食の取り扱いとかは著者がそれでよしとしてるんだからそこで執心しなくてよかった
後から本の内容確認してもそれは遅いかもしれない
相手はアノミーが回答した時点で本の内容が頭にあることと思ってやりとりしてたからね
だから後から引用するなら自分が当初確認しなかったことを少しでも落ち度に感じるべきじゃないかな
質問者の漠然が漠然としすぎてたことはある
単にケトジェニック目的に、ということを聞きたかったのかグラスフェッド自体について聞きたかったのか
もう少しはっきりさせた方がよかったはず
（俺としては初見でグラスフェッドの質問という印象を受けたがこのスレ的には受け止め方が違うのかもしれない）
後で第三者としてフォローしてくれた人の回答がズバリだった
ということで内容的にはどっちが間違いとも俺には言えない
本の内容も知らないしあんまりそういう方法論に詳しくないので
ただ言ってる内容自体はアノミーは間違いではないと感じる
相手も途中で自分から引いてたのだからそこでスルーしとけばアノミーの印象も良かったはず
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
137 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 18:07:46.72 ID:zXIuVww5 - >>133
まあご覧のとおりそんなに頻度は高くないけど俺はまたアイハブ使うときにはコード入れるよ
誰かも言ってたけど別に一つ否定されたからって何もかもが終わるわけじゃないんだから
お互いに是々非々の姿勢で知的なスレにしようぜ
|
- アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[sage]：2016/10/28(金) 18:39:22.41 ID:zXIuVww5 - >>145
普通のコーヒー毎日5杯くらい飲んでるがそれじゃ代わりにならないかな？
|
- big3すらまともにやり込めない奴www [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[]：2016/10/28(金) 23:48:19.48 ID:zXIuVww5 - やりこむって言ってもビッグマックスの3合計が1000ポンド（450kgくらい）で十分
実際にマックス測定しなくても推定式でいい
例えばベンチ120、デッド180、スクワット150くらい
これ以上はその時点で自分の発達加減を見ながら判断するのがよし
他の種目の方が効きそうならそっちメインで
最初からビッグ3やらない人はサイズがなかなかでかくならないはず
|