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2016年10月28日
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OWfpVwpS
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
【標準体重以上】デブからマッチョへの道 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwwww2 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
793 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/28(金) 11:02:18.71 ID:OWfpVwpS
胸を中一日でやって３か月経過したんだけど全然進化しない。
マシンでやってるのがいけないの？マシンで設定する重量がちっとも伸びない。
【標準体重以上】デブからマッチョへの道 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
186 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/28(金) 11:09:15.36 ID:OWfpVwpS
お前らはやせても決してボディビルダーのようなキレッキレにはなれないぞ。
遺伝子がそうさせるんだと思う。
俺は一度チャレンジしたが全然カットがでない。これは体質なんだと思う。体重は９９ｋｇから６５ｋｇまで減らせたから
次なるステージへと思い炭水化物をかなりカットしたりしたがぽっちゃり感はぬぐえなかった。身長は１７０ｃｍ。
【標準体重以上】デブからマッチョへの道 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
190 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/28(金) 11:54:10.30 ID:OWfpVwpS
１７０だと適正体重は何ｋｇなんだ？
ゴールドジム最高すぎワロタwwwwwwwwwwwww2 [無断転載禁止]©2ch.net
590 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/28(金) 11:58:33.05 ID:OWfpVwpS
子供のころは一つの便器に二人で小便したりしただろ？二人の小便をクロスさせたりしてさ。
童心に帰れよ。
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
802 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/28(金) 16:54:29.90 ID:OWfpVwpS
軽すぎって自分は１０回３セットできる重量設定とか５回３セットの重量とかでひーひー言いながらやってるんですよ。
栄養不足もきちんと三食食べてるしプロテインも１日５回飲んでます。
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