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2016年10月18日
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ikpYUJQ9
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
[fitgainjin]セス[seth] [無断転載禁止]©2ch.net
セスってまだ28歳なのかよwww [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 00:47:50.48 ID:ikpYUJQ9
スタートのレベルによるだろ
初ベンチ60kgで一年半で90kgは遅いよ
俺は初ベンチ65kgで半年で100kgクリアした
野球やってたから下地はあった
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ57 [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 00:50:08.97 ID:ikpYUJQ9
初ベンチが40kgすら挙がらないレベルなら妥当なんじゃね
スポーツ経験一切無しだと初ベンチって40kg挙がらないらしいし
俺は野球部で毎日腕立て50回がノルマだったから初ベンチ65kgで神経適応ですぐ75kgは挙がったよ
そこからは月5kgペースで成長
[fitgainjin]セス[seth] [無断転載禁止]©2ch.net
404 ：
無記無記名
[]：2016/10/18(火) 00:57:54.15 ID:ikpYUJQ9
セスって29歳だったのか、、
37くらいに見えた、、
セスってまだ28歳なのかよwww [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：
無記無記名
[]：2016/10/18(火) 00:59:15.15 ID:ikpYUJQ9
プロフィール見たら1987年生まれって書いてあってビビった
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