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2016年10月18日
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0gNsfLBd
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無記無記名
スクワットって脚に効かなくね？ [無断転載禁止]©2ch.net
コブラのような広背筋←このシリーズ全部位作ろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net
サッカーの様な有酸素をやると遅筋ガリになる [無断転載禁止]©2ch.net
筋肉分解されるから有酸素しない←怠け者の糞理論ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
スクワットって脚に効かなくね？ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 09:50:47.68 ID:0gNsfLBd
わかる、
コブラのような広背筋←このシリーズ全部位作ろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 12:40:37.13 ID:0gNsfLBd
グリズリーのような体臭
スクワットって脚に効かなくね？ [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 17:18:25.28 ID:0gNsfLBd
スクワットは明らかに上半身やコアも含めた全身運動であり、心肺機能強化運動。
脚は３つくらいに分けて別にやらないと全然発達しないわ。
サッカーの様な有酸素をやると遅筋ガリになる [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 17:20:36.22 ID:0gNsfLBd
日本は特殊、発達障害児だから、海外の選手ミロ
筋肉分解されるから有酸素しない←怠け者の糞理論ｗ [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 17:26:56.61 ID:0gNsfLBd
走りをみれば、運動の素質や伸びしろはわかる。
つべこべ言わずに全力で走ってみろ。１００ｍ、４００ｍ、１５００ｍ
５０００ｍ、
仕事や人生に必要というか役にたつのはスタミナと根性と心肺機能だ。
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