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2016年10月18日
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3DQRmo28
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 18:25:46.04 ID:3DQRmo28
脂肪燃焼したかったらスプリントインターバルでもやればいいじゃない
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 19:01:23.78 ID:3DQRmo28
スプリントはレスト長く取る分トータルの時間は長くなるし、タバタみたいに短時間に詰め込むんじゃなく十分な回復から高強度を繰り返すから脂肪を分解する時間も取れるってメリットはある
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
121 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 19:59:05.97 ID:3DQRmo28
断食
HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/18(火) 22:11:18.89 ID:3DQRmo28
毎日に長時間の運動時間を取れない人は、無酸素運動で筋肉付けて基礎代謝上げた方がトータルでは痩せるけどね
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