- 握力総合スレ その17 [無断転載禁止]©2ch.net
748 ：無記無記名[]：2016/10/18(火) 09:46:30.57 ID:/yI6UIHG - >>741
いけると思う。
俺は握力30から始めたけど今は油圧握力計で103キロくらい
Xグリッパーネガティブ200キロオーバーでやってるよ。
ここまで来るのに10年位かかったがｗｗ
でも、もし支障がないならブロックウェイトだけはやった方がいいと思う。
もしくはピンチグリップマシーン
|
- 握力総合スレ その17 [無断転載禁止]©2ch.net
754 ：無記無記名[]：2016/10/18(火) 11:11:42.59 ID:/yI6UIHG - >>749
19歳で握力30キロだった、今は29歳
事故とかではなく単純に貧弱だった
今までで一番握力伸びたのはぶっちゃけ新沼神と諸富師匠のDVDが一番効いたね
80キロで停滞してたのにあの2人のDVDで全てが一変した。
両方とも絶対に買って損はないと断言するね！
|
- 握力総合スレ その17 [無断転載禁止]©2ch.net
755 ：無記無記名[]：2016/10/18(火) 11:37:59.89 ID:/yI6UIHG - あと自分はトレ前に必ずエナジー系サプリを飲んでる。
最近ではメソモルフDMAAとかESPとかね
火事場の馬鹿力を意図的に出すような感じ
健康的にはおススメはしないが
|
- 握力総合スレ その17 [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：無記無記名[]：2016/10/18(火) 12:48:49.38 ID:/yI6UIHG - >>758
80になるまでには5年位ですかね？その後数年間停滞してましたが…
ネガティブグリッパーをやりまくってました。
というか今思えば自分のトレはほぼネガティブが中心ですね。
現在はXグリッパーネガで250キロを目指して頑張ってます。
DVDはとても参考になりますよ！
握力器具を下手に買うよりも確実に効果あります。
新沼氏＆諸冨氏のDVDはトレの基本、人間の体の構造、停滞を抜け出すヒントなどが
盛りだくさんの内容
|