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2016年10月15日
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pdAyezkS
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
ストロンゲストマンコンテストでも活躍できる日本人 [無断転載禁止]©2ch.net
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
669 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 02:16:06.25 ID:pdAyezkS
>>661
プルオーバーは単に広背筋を使うだけじゃなくて
肩甲骨周辺の柔軟性も上がるから懸垂の力も上がるんだろうね
懸垂では使いにくい三頭も強くなるのも良い
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
541 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 16:40:48.51 ID:pdAyezkS
赤魔法でしょｗ
れんぞくま以外は微妙な赤魔道士
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
544 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 17:21:44.61 ID:pdAyezkS
ストレングスが欲しければバーベルやストコンをやれというか
ケトルのインストラクターもストレングスのトレでは
バーベルなど高重量を使える器具を使っているしね
ストロンゲストマンコンテストでも活躍できる日本人 [無断転載禁止]©2ch.net
292 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 17:23:59.12 ID:pdAyezkS
筋線維や骨の質とか人種では判別できないよ
アジア人はナチュラルでは除脂肪体重80kgを超えるのが難しい、
前面に対して背面の筋力が弱い傾向にあると言われている
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 20:00:18.17 ID:pdAyezkS
デトックスとか言ってる時点でね…
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
691 ：
無記無記名
[]：2016/10/15(土) 23:55:57.98 ID:pdAyezkS
>>689
https://www.youtube.com/watch?v=s4yWOsknAfM
https://www.youtube.com/watch?v=VL-FeAYSiow
https://www.youtube.com/watch?v=OlAanex7gos
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