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2016年10月15日
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6t6ZpUos
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベル40キロセットで細マッチョになれる？ [無断転載禁止]©2ch.net
ぷろたんって何で全然筋肉増えないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
体重は関係ないだろ、アホ（笑） [無断転載禁止]©2ch.net
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベル40キロセットで細マッチョになれる？ [無断転載禁止]©2ch.net
60 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 02:12:26.16 ID:6t6ZpUos
この板の細マッチョはガチムチだけど世間一般の見た目だけ細マッチョなら余裕だろ
そもそも、普通に筋肉質の奴ならなにもしなくてもそこそこの体してるし
背中と脚なんて一般人は全く見ないから
上腕三頭筋、肩、胸筋、腹を鍛えるだけで細マッチョの完成
ショルダープレス15ｋｇ、サイドレイズ5ｋｇ、ダンベルベンチ20ｋｇ
あとは腹筋ローラーしまくって（これは立ちコロまでやりこむ）
体脂肪を落とせばおしまい
ぷろたんって何で全然筋肉増えないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
289 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 02:17:22.18 ID:6t6ZpUos
ぷろたんて27歳なのかよ
16歳から19歳くらいのキッズだと思ってたわ
つーか、3年前の筋トレしてない体が完全に中学生じゃねえか
この体で24歳だったってマジ？
体重は関係ないだろ、アホ（笑） [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 02:27:41.51 ID:6t6ZpUos
結局、力がないんだから体重とかどうでもいいよな
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net
857 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 12:34:58.81 ID:6t6ZpUos
無知はなにかしらの競技のトップが別の関連性の薄い競技させた時にどれだけ動けないかとか知らないからなあ
スポーツやってた奴はいきなりなんでもできると思い込んでるんだよな
スキートップにいきなり野球の球を投げさせたら 5分くらいから
https://www.youtube.com/watch?v=1Mfaye5HS7w
スキートップにいきなり打たせたら 5分18秒
https://www.youtube.com/watch?v=IRzJkM00eDw
レスリングトップにいきなり卓球させたら 1分20秒
https://www.youtube.com/watch?v=0PPyEJI4K88
野球トップにいきなりバスケさせたら
https://www.youtube.com/watch?v=h1VukOF7v10
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net
862 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 21:13:08.59 ID:6t6ZpUos
>>860
それは自分のやってるスポーツに対してそいつが無知なのが悪いんであって
ウエイトは関係ないじゃん
ウェイトリフティングやってる奴だって無駄な部位には筋肉付けないからな
不必要に階級が上がっちゃうし
体重は関係ないだろ、アホ（笑） [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/15(土) 21:19:22.28 ID:6t6ZpUos
自重トレと対物トレの区別も付かない低脳が湧いててワロタwｗｗ
こういう奴ってなんでウエイト板にいるんだろう
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