- 上腕囲40cmを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：無記無記名[]：2016/10/15(土) 21:48:25.05 ID:3w4/+uvt - 40cmごときで騒いでる奴らなんなの？
実際40cmなったら分かるよ
俺はなってみて大した事ないと実感できたけどね
筋トレする前まではジャニーズみたいな細マッチョになりたい〜みたいな感じか？
実際なるとただのガリやんと思うだろ？
40cmなんてプロテイン飲まなくても
９ヶ月 適当にしててもなられるちゅうの！
俺が実物例だな
冗談ぬきにコンセントレ3セット ディップ５だけで
なれた
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630 ：無記無記名[]：2016/10/15(土) 21:51:22.18 ID:3w4/+uvt - 体重７０kgあり
真面目にプロテイン服用して沢山の種目したら
５ヶ月では40cmなれると思うけどな
１年もしてなれないのは
余程 センスないか、意識できず
他に逃げてるんじゃないと思うな
無駄にキャリアだけ長く
無駄トレしてる奴が多いって感じする
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633 ：無記無記名[]：2016/10/15(土) 22:32:45.34 ID:3w4/+uvt - http://imepic.jp/20161015/809220
はいはいw
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636 ：無記無記名[]：2016/10/15(土) 23:24:35.11 ID:3w4/+uvt - >>635
俺は5cmだな
上腕40 前腕35
身長171 調度いいくらいだよ
それ以下の上腕や前腕は
筋トレしてるとは言えない
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