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959 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 05:50:00.83 ID:n7fYxkOx - >>958
さすがの順調で良かったよ
色々ありがとな
人参リンゴで始まるこの食生活をこんなに続けるとは自分でも思わなかったよ
毎日食べた物を書き出す事で分かる事があるね
>>958達から色々と教わったしな。
何気に辿りついた2chをメモ帳代わりに使わせて貰ったが、このスレもそろそろ終。
こんなに続くんなら体のコンデや諸々含め自分の日記帳でも作るわ。Evernoteが便利そうだ
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960 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 05:55:45.65 ID:n7fYxkOx - Morning
生ジュース(人参、リンゴ、ワインビネガー)、豆乳黒糖珈琲
Lunch
温とろろ蕎麦(大和芋、ワカメ、ネギ)、納豆オムレツ
Tea
パイナップル、セロリ、生姜
Dinner
牛タンネギ塩焼き、牛筋スープ、椎茸、ピーマン、大根サラダ
Tea
ホット生ジュース(人参、リンゴ、生姜)
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961 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 09:43:01.11 ID:n7fYxkOx - >>960
追記 昼 素焼きミックスナッツ約480calたんぱく質13mg。最近、朝からアーモンドが食べたくて仕方ない
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962 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 19:12:50.71 ID:n7fYxkOx - Morning
生ジュース(人参1、リンゴ1、セロリ、ワインビネガー、黒糖豆乳珈琲)
Snack
アーモンド※200cal たんぱく質9
Lunch
ざるとろろ蕎麦(大和芋、海苔、生姜)、サツマイモとヨーグルト
Dinner
海老チリ(殻つき、玉子、キャベツ、ネギ、ニンニク、生姜)、玄米、ワカメ吸い物
Tea予定
生ジュース(パイナップル、セロリ、生姜)
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