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2016年10月11日
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jAKSAeeP
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無記無記名
広背筋だけ全然発達しないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
米を辞めて鶏肉を食おう。 [無断転載禁止]©2ch.net
角田信朗 [無断転載禁止]©2ch.net
今の時代は低回数高負荷じゃなく高回数低負荷２ [無断転載禁止]©2ch.net
ジェイ・カトラーについて語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
広背筋だけ全然発達しないんだが [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 09:31:58.63 ID:jAKSAeeP
>>1
広背筋の下部の付着位置によっては、前方から見ても広がりがわかりにくい人もいるよ
特にブルースリーは付着位置が恵まれてるからな。
他のやつがリート同じサイズに肥大させても同じようには広がらない
米を辞めて鶏肉を食おう。 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 11:51:11.58 ID:jAKSAeeP
やばいのは塩分
食用パン1枚で塩分1g
ウエイトトレーニーのかく汗の塩分なんてたかが知れてるし
日本人男性成人の食事で1日14gも摂ってるのに（一般成人は5-6gが理想）
食事を全部味付けて食べると1日30gなんてすぐに突破する。
動脈硬化一直線だわ。
トレーニーは極力味なしがいいよ。
食用パンは味なしでも塩分が高い、トーストも手作りがいいかも。
角田信朗 [無断転載禁止]©2ch.net
874 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 12:14:23.86 ID:jAKSAeeP
ここは何のスレだ？
もうレスが意味不明。ウエイト板だぞ。
さすがにここまでなると気味悪い。
今の時代は低回数高負荷じゃなく高回数低負荷２ [無断転載禁止]©2ch.net
45 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 12:18:50.33 ID:jAKSAeeP
高回数低負荷でどんどん肥大できるのは薬物使ったやつだけ。
ナチュラルは高負荷が必要。
薬使うと日常生活レベルの負荷でも肥大していく。つまり鍛えてない部分まで肥大する。
後頭部の耳を動かす筋肉も異常肥大するし、頬の筋肉まで異常肥大する
頬まで異常肥大してる例（1分15秒から）
https://www.youtube.com/watch?v=_n0Hk37Z6aM
今の時代は低回数高負荷じゃなく高回数低負荷２ [無断転載禁止]©2ch.net
46 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 12:19:54.32 ID:jAKSAeeP
>>2
海外の研究データは被験者が薬物使ってないという保証がない
ジェイ・カトラーについて語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：
無記無記名
[]：2016/10/11(火) 12:56:02.15 ID:jAKSAeeP
ジェイは普段は愛想はあまり良くない
ただ、フィル・ヒースに対しては違う。彼が来るとニコニコに変わる
たぶんホモダチに違いない。
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