- 2年筋トレすれば筋肉だけで15kg増やせるってマジ？ [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 03:12:17.65 ID:D/TOMs/7 - どこかで１日に増える筋肉の上限は7gと見たんだが、それは同なんだろう？
それが正しいのなら、2年では5.11kgが限界で、
普通なら100%理想どおりに行かないと思われるので、それを下回るんではないかということになるんだが。
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- 筋トレ始めてから身長が４センチも縮んだ件・・・・ [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 03:21:12.90 ID:D/TOMs/7 - >>12
ストレッチじゃ潰れた椎間板は元に戻らない。
>>14
一度潰れた椎間板は元に戻らない。
>>19
幹はコラーゲンが主成分だしな。
>>20
筋トレで成長ホルモン分泌が促進されたのも大きいと思われ。
>>21
軟骨って何か分かってないようだな。
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802 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 07:34:41.94 ID:D/TOMs/7 - お腹壊してるときの栄養の計算とかどうしてる？
たんぱく質とか。
ほとんど水だから、全然吸収されてないような気がするんだけど、どうしたものかと思って。
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- チンコのサイズをデカくするスレ【真面目に】 [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 08:10:16.17 ID:D/TOMs/7 - >>1
こっちに行け
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1472768964/l50
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- ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！12reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
64 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 08:31:18.50 ID:D/TOMs/7 - >>54
目的が、胸を厚くしたいなら、ダンベルプレスより、プッシュアップバーでの腕立て伏せの方が効果あるんじゃない？
腕立て伏せでかかる負荷は体重の2/3らしいから、60kgしかなくても負荷は40kg。
プレート背負えばそれ以上行ける。
ダンベルプレスって不安定な分、負荷自体は重くできないから、胸を大きくするという目的としては
ベストな選択肢ではないと思うんだけど。
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805 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 08:37:46.77 ID:D/TOMs/7 - >>803
そうなんだ、8割りも吸収されてるんだね。
お腹冷えるとすぐ下痢するんだけど、今日みたいに、原因分からないときもあるんだよね。
お腹冷えてないし、冷たいものを一気に飲んだとかもないし、もちろん、腐りかけのものとかあたりそうなものとか食べてないし。
なんにしてもありがとう。
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- なぜ日本人はボディビルをバカにするのか？ [無断転載禁止]©2ch.net
301 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 10:58:17.54 ID:D/TOMs/7 - 日本人は表面だけ飾ろうとする人間を軽蔑する傾向にある。
だから、筋肉を使う協議のためにではなく、人に見せるためにトレをすることに、違和感を覚える。
さらに、ムキムキ＝男らしい加太他＝硬派的な印象のある体で、
それを人に変なポージングで見せ付けるという、ナルシストで軟派な行動をとるから、キモさ倍増。
あと、ビルダーはコンプレックスの成果卑屈な人間が多い。
この板見てても分かるけど、ユーチューバーに粘着したり、雑談の中でも、
上司に怒られてもどうせこいつは俺よりbig3あげられないと思うとか、それに同意するやつが多いとか。
専門板の中でも屈指のキモさ。
まぁ、馬鹿にされて当然でしょう。
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959 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 13:27:42.61 ID:D/TOMs/7 - >>953
自分で何も考えられない馬鹿とポジティヴと言うのは同じではないんだよ。
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53 ：無記無記名[sage]：2016/10/11(火) 21:43:58.09 ID:D/TOMs/7 - >>34
無知なら黙ってればいいのに。
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