トップページ > ウエイトトレ > 2016年10月10日 > HwYN53X2

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無記無記名
【家トレ】　パワーラック Part3　【安全第一】 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【家トレ】　パワーラック Part3　【安全第一】 [無断転載禁止]©2ch.net
940 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 08:25:10.47 ID:HwYN53X2
https://www.youtube.com/watch?v=U_pWQ-q68g4
タフスタッフのパワーラックでスクワット

所詮20万円以下のラックなんてこの程度なんだから好きなの選んだらええねん。
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956 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 10:57:56.01 ID:HwYN53X2
ヒツジは昔、ブログがあった気がするけど、基本ヤフーショップ、ヤフオクでの販売だけっぽい。
ちなみにヤフーショップをよく使う人は、セール時などポイントが最大1万くらいつく上に、送料無料なのでオススメかもしれない。ラックのみ通常セーフティーでポイント考慮で6.5万くらい。

過去スレ見ると、段違いのインクラインベンチや、プレートの入らないオリンピックバーとかいろいろあって、すぐに消えて無くなるくだろうとかいろいろ言われてたけど、商品点数も増えて仕様もなかなか良くなってきてるね。
過去に人柱になった方々にはなんともだけどw
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958 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 11:59:27.91 ID:HwYN53X2
そこたぶんバーチャルオフィスで、住所を確保してるだけっぽい。
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709 ：無記無記名[]：2016/10/10(月) 12:15:03.05 ID:HwYN53X2
イヴァンコの方が値はつきやすいだろうけど、結局は送料や直接でもなかなか相手が見つからないなど、買い叩かれることになる。
運が良ければ買値より高くなることもあるけど相当稀。
あとあと捨てることになっても後悔しない方を選ぶのが吉。
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283 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 13:03:09.12 ID:HwYN53X2
>>280
リバースプッシュアップは、初心者だと3頭に効かせがちだけど、大胸筋を意識出れば大胸筋の追い込みにいいと思うよ。
負荷を上げるには脚を何かに乗せて、フラット〜上方へ上げ＋脚の上にプレートを乗せるなどします。
どうしても3頭に効いてしまう場合は、通常のディップスをやりましょう。
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961 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 13:13:01.25 ID:HwYN53X2
ハーフラックはスクワットで言えば100kgまで、それ以上をやるなら後方にプレートラックがついたゴツいものにしましょう、パワーラックは総じて200kg程度まで、こちらもさらに上を目指すなら、後方にプレートラックがあるものを選びましょう。
あとはご自身の予算と好みで。
揺れるとかグラつくとか倒れそうなどが気にならなければ、安物でもなんとかなるお。
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285 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 13:39:04.28 ID:HwYN53X2
たまにはいいと思を
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234 ：無記無記名[]：2016/10/10(月) 14:26:14.53 ID:HwYN53X2
俺は英語の時間に接頭語のinは「〜ではない」と習った。
インヒール＝ヒールではないが正しい。
どや。
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965 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 15:44:57.24 ID:HwYN53X2
ヤフオクの説明欄
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972 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 17:45:09.44 ID:HwYN53X2
住所はバーチャルオフィスな
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976 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 19:30:26.45 ID:HwYN53X2
>>973
V-MAXに455用のラットオプションつけてる。
とりあえず穴さえ開ければ使える。
専用としておかないとゴネる人がいるからだろうね。
ほとんど使い回せるはずなのに、V-MAXは
ラットもディップスバーもクイックセーフティーも
選択に無いとかヒドス。
今だったら絶対買わんかった。
余計なものがいらない人にはいいのかもしれんけどなぁ。
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287 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 20:02:04.72 ID:HwYN53X2
メインは大胸筋の種目だお。
肘関節を中心にすれば上腕三頭筋が主動筋になる。
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980 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 21:01:45.94 ID:HwYN53X2
ダメ元で発注かけたら普通に届いたよ。
ただ携帯に電話が入ってた。
仕事中で気づかなくて出れなかったけど、その日に発送されてた。
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981 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 21:06:20.41 ID:HwYN53X2
>>979
今スレ無いし、2年も前の情報じゃ参考にもならないし。
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290 ：無記無記名[sage]：2016/10/10(月) 21:45:57.70 ID:HwYN53X2
>>288
リバースプッシュアップの話だお


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