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670 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 06:24:07.32 ID:k+L1q10M - >>660
ジンって誰やねん。
>>663
高圧ミー(*´ω｀*)ノ
>>684
あの小僧はキャラ作ってるだろ。
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671 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 06:24:48.65 ID:k+L1q10M - >>665
俺は女に「子宮に響く声だね」って言われたことあるぞ。
美声だって。配信でも声優になればいいのにとかよく言われたものだよ。
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672 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 06:35:05.60 ID:k+L1q10M - >>669
ジンってこいつか。
クリックしたんで見てみたが、大した内容語ってねーな。
いろいろつっこみどころもあるし、この知識レベルでライザップみたいなのやってるんだな。
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678 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 21:08:41.12 ID:k+L1q10M - >>676
初期メンバーなのに外されちゃったのかねえ？
まあ、１４０ｋｇで１０発できるのにその後１００ｋｇで１０発３セットとか意味不なトレを
自慢げに公開してる時点で知識が足りなくてつかえねーから外されたのかもな。
>>677
明日やろうかねえ(*´ω｀*)
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682 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 21:21:08.10 ID:k+L1q10M - 動画見たらいってたで〜
１４０ｋｇで１０発やって、１２０ｋｇで１０発やって、その後１００ｋｇで１０発３セットやるってな。
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684 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L [NOM193がiherbコードです]：2016/10/09(日) 22:21:43.00 ID:k+L1q10M - ボリュームがあるトレーニングで成長できるのがベストなんだけどな。
ボリュームを持たせられればいろいろな刺激を与えられるため、
刺激の漏れがなくなる確率が上がるからな。
ただ、筋肉が成長していくに連れて、与えられる刺激も大きくなっていくため
回復が追いつかずになり成長は行き詰まる。
そこでサプリやら薬物を利用し回復力を上げて対処するのもいれば、
ボリュームを減らして対処するやつもいる。どちらでも成長は可能。
ただし、安易に薬物という選択を取るようなやつは、思考能力が低いため
だいたいオーバードーズで体壊して消える。
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