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897 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 01:27:53.05 ID:OccX8vgF - 先々デッドとかで200㎏以上で使うなら伸びないナイロン勧める。
それ未満での使用前提なら機能面的には大差ないし、好きな方で良いと思う。
ナイロン・・安い、丈夫、高重量使用時にも伸びない、洗える。
買ったばかりの頃は特に硬く、当たる手首が痛いと感じる人もいる。
革・・・・・手首に当たる感触がソフト。手になじむ。飴色変色
洗えない、高重量だと使用時に伸びて握力に負担が来やすい。
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903 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 14:34:06.80 ID:OccX8vgF - >>902
そう見える。
ぶら下げるだけになってるみたいで
シャフトにより巻き込んで締め上げられない感じに見える。
手からシャフトが離れても良い使い方のトレなら良いけど。
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907 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 21:15:39.09 ID:OccX8vgF - ちなみに素手でならの話だけど、シャフトは握力で掴んで持つ感じではないよ。
握力というか、指または手で掴んでいることに負担が来るのを最小限に
抑える持ち方しないとデッドで250㎏超えるような重量を素手で持っていられない。
単純に片手にかかる重量、半分の120㎏とか130㎏以上に耐えられる握力
ある奴なんてどれだけいるんだって話。
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910 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 21:39:22.69 ID:OccX8vgF - 基本あの筋肉も、この筋肉もってやり方は、その中で一番弱い筋肉に合わせた
トレーニングしてるだけで意味ないでしょ。
特に握力に合わせたトレーニングなんて他のより大きな筋肉、引き前提なら
例えば背筋群にとってほとんどトレーニングになってないでしょ。
やるなら握力は握力で別でやった方が良い。
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915 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 22:15:24.11 ID:OccX8vgF - 手の平の最上端、指の付け根の下に、よくマメができる部分、
猫でいう肉球にあたる部分があると思う。
その下、手の平自体に曲がる部分、横に手相が走ってると思う。
多分上下に２本か、つなっがて１本になってる人もいるかも。
そこにバーを当てて、バーを持ち上げる時は
指の付け根にバーを引っ掛けるのではなく、肉球にバーを引っ掛けて
手の平自体で握るイメージ。
持ち方はバーが回って指の方に落ちないようオルタネイト。
慣れないと手の平が手相のラインで千切れるようで痛いけど、指の方に
バーが落ちさせなければ握力への負担は最小限に抑えられる。
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918 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 22:20:21.95 ID:OccX8vgF - あった。
【筋トレ】日本のトップパワーリフターから学ぶデッドリフト！
https://www.youtube.com/watch?v=uAIxIbI9URI
の２分辺りから持ち方、握り方
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919 ：無記無記名[]：2016/10/09(日) 22:32:15.25 ID:OccX8vgF - ちなみにダンベルシュラッグは高重量より可動域いっぱい動かすことを
目的にしてるからストラップ使うような重量でなくて良いし、
あまり重いと手首が返せなくてダンベルが体のサイドの凹凸に当たって
十分には動かしにくくなる。
逆にバーベルシュラッグは可動域が狭くなる代わりに、フォームが崩れない
限りにおいて出来るだけ高重量を扱うっていうのが定石だから、
握力が鍛えられると相乗効果とかいう以前に、
ストラップはバーベルシュラッグで使い、ダンベルシュラッグでは要らない
が先に立ってる。
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