- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.74 [無断転載禁止]©2ch.net
300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-xaNP [126.23.50.13])[sage]：2016/10/09(日) 19:15:41.64 ID:1VbIL8eu0 - >>215
遅レスですが168の74〜5kgの時ですね
>>291
以前の写真しかないですが
http://i.imgur.com/luVymzs.jpg
最近維持レベルでしかトレ出来てないのでこの涼しい時期を利用して頑張らなければ…
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305 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-xaNP [126.23.50.13])[sage]：2016/10/09(日) 20:28:14.93 ID:1VbIL8eu0 - >>302
これは76くらいの時ですね
普通のLがパンパンって感じでそれ以上だと腕短いんで着れたもんじゃないです
>>304
ステは正直興味ありますが怖くて使えないですね一般人ですし…
何よりお金ないので
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307 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-xaNP [126.23.50.13])[sage]：2016/10/09(日) 20:39:18.18 ID:1VbIL8eu0 - >>306
この時は
BP117.5
DL175
SQ155
くらいで、スクはハイバーフルですかね
ただ今は減量して体重65〜7でトータル400ないんですよね
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309 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-xaNP [126.23.50.13])[sage]：2016/10/09(日) 20:53:17.70 ID:1VbIL8eu0 - >>308
今は一発のMAXやらないですが
最近のトレだとBPが80が10発で100が2発
SQは100で11発ですね
デッドは最近全くやってないです
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