- 脇腹の脂肪を取る為の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 14:29:51.66 ID:y9iSLA2L - よくグラビアアイドルが胸を落とさないためにランニング時は胸を固定するとか言ってるけど
揺れると脂肪燃焼効率高まるの？
だったらおなかは揺らしまくった方がいいってことだよね？
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- オナニーすると筋トレ効率下がるからツライ [無断転載禁止]©2ch.net
81 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 14:48:17.68 ID:y9iSLA2L - 頻度によるだろう
そら毎日毎日やってりゃ弊害の方が大きいだろうけど
ずっと抜かないよりは適度に抜いた方がマシ
精子生成力やテストステロン量及びその変動の個人差あるだろうけど
長期間のオナ禁で性欲が殆ど無くなって、物事に前向きでスーパーサイヤ人状態とかうたってるが
あれは確実に性機能衰えていってるだけだから危険
テストステロン、性機能、前立腺癌リスク、ストレス等考えるとオナ減は有効だけどオナ禁は行うべきではない
適度にオナした方がアソコだって大きくなりやすいしな 長期間使わなかったら年齢いくとマジで小さくなるよ
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- ウエルターボクシングチャンプ VS ウエイトオタ [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 14:50:44.29 ID:y9iSLA2L - その気持ちよく分かるよ
殴られて怪我したらトレできなくなるしな
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- ミルコってすげえ身体してるよな [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 15:06:26.28 ID:y9iSLA2L - >>50
以前試合前のコメントで、戦争で目の前で友人が殺されていくのを見たとかいってたな
それに比べたらリングなど恐くないみたいな
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53 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 15:08:44.18 ID:y9iSLA2L - 個人的にはボブサップ戦のミルコがカッコ良かった
勢いに乗っていつも通りに突進してくるサップを交わしながら
冷静に左のカウンターで目を打ち抜いて戦意消失KOさせて心を折らせた
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85 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 19:37:19.15 ID:y9iSLA2L - >>84
斬新だなｗ
良いかもなｗ
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- デブは力が強いという風潮ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
107 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 20:45:06.41 ID:y9iSLA2L - 物理的に体重はあるだけで脅威
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- お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
503 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 21:09:25.02 ID:y9iSLA2L - 摂取タイミングはどうしてる？
自分は
ホエイ＆マルトデキストリン（粉飴）→トレ後、起床後すぐ
ソイ→食間、就寝前1〜2時間
BCAA→トレ前、起床後（ラン時）
マルチビタミンミネラル→朝食後、トレ後（プロテインと一緒に）
TJ100（トンカットアリ＋ZMA）→就寝前
グルコサミンコンドロイチンMSM→毎食後＋トレ後
カフェイン→昼食時、トレ前
フィッシュオイル（オメガ3）→？？
オメガ3は朝食後と夕食後どちらに摂取したらよいと思います？
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