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2016年10月07日
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M3LHzRsMd
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅳ【想加学会】 [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅳ【想加学会】 [無断転載禁止]©2ch.net
428 ：
無記無記名
(ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
[]：2016/10/07(金) 15:31:59.43 ID:M3LHzRsMd
個人的にあのリコーダー吹く動画をシリーズ化して欲しい
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅳ【想加学会】 [無断転載禁止]©2ch.net
431 ：
無記無記名
(ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
[]：2016/10/07(金) 19:05:05.15 ID:M3LHzRsMd
>>430
こんなふざけたスレタイの場所に来てわざわざレス残すお前も同類だよ^^
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
249 ：
無記無記名
(ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
[]：2016/10/07(金) 19:44:19.11 ID:M3LHzRsMd
アップライトロウをチート使ってリズミカルに上げるのが最高に肩に効くんだけど
やりすぎてインピジメントになったw
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
253 ：
無記無記名
(ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
[]：2016/10/07(金) 19:59:41.23 ID:M3LHzRsMd
>>250
他のトレにも影響出るのが地味に悲しいわ
バーベルベンチは高重量で思いっきりやれないからダンベルで効き重視だし
他の人は知らないけど俺の場合はチンニングとかでも痛み出るw
痛みがなるべく出ないように上手くやるしかないね
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
257 ：
無記無記名
(ｽﾌｯ Sde4-Xfjk)
[]：2016/10/07(金) 21:23:28.91 ID:M3LHzRsMd
>>255
10年はきついね…
俺はかなり重量落とせば一応ショルダープレスは出来るかな
これは胸トレとは逆でバーベルの方が痛まない
あとなぜかアーノルドプレスだと全く痛くない
よ
リアレイズは何とか出来るかな
でもサイドレイズは絶対無理だわ
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