トップページ > ウエイトトレ > 2016年10月07日 > DmIwcUOk

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無記無記名
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
アームレスリング・腕相撲 [無断転載禁止]©2ch.net
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
リフター体型ってなんでデブが多いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
【固定禁止】デッドリフト2【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135kgを目指すスレ　Part3 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
367 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 10:22:36.21 ID:DmIwcUOk
しょーもな
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
910 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 10:26:00.70 ID:DmIwcUOk
ハムケツならローバー
四頭ならハイバー

常識
俺は主にハイバーやってるけど別に四頭に効かせるとかそんな目的ではない
効かせるなんて連呼してるのはボディビルの連中だけ
アームレスリング・腕相撲 [無断転載禁止]©2ch.net
884 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 11:11:40.21 ID:DmIwcUOk
>>23
弾けてるなーw
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
441 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:09:52.08 ID:DmIwcUOk
肥大肥大ウザい
それが全てみたいな思い込みが
筋力アップ目指してる人間も多いと理解しろよ
肥大なんてなはボディビルだけだかんな
ここはデッドスレだし
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
214 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:11:35.00 ID:DmIwcUOk
田舎行ったら今でもたまに背むしになってる婆さんいる
よくあんなので歩けるもんだな
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
916 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:13:15.24 ID:DmIwcUOk
>>911
部位です考えるも何も話題に添ってローバーとハイバーの違いの一面を明確について表しただけだろ
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
918 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:15:39.40 ID:DmIwcUOk
このATOKとかいう入力ソフトはちょっとの操作ミス？で余計なもんが入りまくるな　ウゼーわ

>>911
部位で考えるも何も話題に添ってローバーとハイバーの違いの一面を明確に表しただけだろ
スクワット始めました41 [転載禁止]©2ch.net
919 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:17:08.96 ID:DmIwcUOk
>>912
効かせるとか肥大とかウザいっつの
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920 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:19:11.26 ID:DmIwcUOk
>>917
うわー、、
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
372 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:21:45.37 ID:DmIwcUOk
>>369
１ヶ月やって1週間休むとか、２ヶ月やって2週間休めるくらいでちょうど良いかもな
リフター体型ってなんでデブが多いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
431 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:23:28.28 ID:DmIwcUOk
パワリフは階級制だからデブばかりじゃないだろ？
リフター体型ってなんでデブが多いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
432 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:24:34.31 ID:DmIwcUOk
あ、ウエリフは当然ながらデブばかりじゃないし
このリフターってのがベンチ専門を指すならならデブが多そうではあるな
【固定禁止】デッドリフト2【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 13:31:53.85 ID:DmIwcUOk
昨日は変なオッサンが煩くて集中出来なかったから途中で切り上げたわ
デッドは10日に1回しかやらないから中途半端に終わったのは残念
突然セイヤー！しょおおおおー…ワン！あトゥー！とか叫ぶし、
器具はガシャーン！ガシャーン！ドン！って投げるのがデフォのおっさん
気が向いたら周りの人間に声掛けまくるわ、
プラットフォームで空手シャドー始めるわフリーダム過ぎw
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
443 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 18:07:10.99 ID:DmIwcUOk
背中を反らせるってか、
腰を反らせて胸を思い切り張って前を見る、
くらいでやれば腰を傷める事はそうそうない
腰を傷める前にバーベルが上がらないから
適切な重量でやれるってこと
腰や背中が釣り竿のように曲がると腰に負担がかかって怪我はし易くなる
新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
446 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 20:20:36.91 ID:DmIwcUOk
>>444
デッド開始時に尻は高く上げないでなるべく下ろして、
脚で上げるくらいの気持ちでやれば腰はやらないと思うよ
それで背中全般にもそれなりに負荷はかかる
ベンチプレス135kgを目指すスレ　Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
686 ：無記無記名[]：2016/10/07(金) 20:22:33.82 ID:DmIwcUOk
>>685
ステキー！！


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