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2016年10月07日
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BCwfTyTT
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
380 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 00:34:41.52 ID:BCwfTyTT
んー違うかな。フィルもロニーもぎっさんも1部位は週に一回しかしてないんだよなあ
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
402 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 10:11:52.14 ID:BCwfTyTT
俺も休息いる派だけど昨日いらない派が言ってたのはオールアウトさせずセットを少なくする等で毎日出来る強度に落としてやる方法が 一回でオールアウトさせ休息とどっちが肥大が早いかって議論してた。今日は議論よりお互いに論破合戦になってるから熱くならずにまあ聞こうや
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
403 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 10:15:52.80 ID:BCwfTyTT
あとプロビルダーやオリンピアの人が参考に値するかもあるでしょステ前提のトレ量やトレサイクルはナチュラルに当てはめて同じように考えていいのか
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
409 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 13:25:27.69 ID:BCwfTyTT
有名な人は確かに1部位週1って人が圧倒的に多いよね。ただ弱点だけは週2ってのもよく聞くんだがじゃあ筋量の無い人間は全身が言ってみれば弱点みたいなもんだが全部位週2は多いのだろうか
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
420 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 17:46:54.87 ID:BCwfTyTT
韓国関係無い定期
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