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2016年10月07日
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31YhNJYK
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 08:40:07.11 ID:31YhNJYK
まあ、185以上はなかなか見栄え良くするの大変だから。
埋めなきゃいけないフレームがチビより多いからな。
たしかに>>1はペラペラだが、身長を考慮したらまあまあ頑張ってるんじゃないの？
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 08:49:23.72 ID:31YhNJYK
高重量のコンパウンド種目なインターバル長めに、マシンやパンプ狙いの種目は短めでいいんじゃね？
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
54 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 08:54:45.71 ID:31YhNJYK
>>51
俺、その最低ラインだわ。
週2でずっとそのレベルなんだが、頻度あげた方がいいかな？
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
611 ：
無記無記名
[]：2016/10/07(金) 08:58:51.98 ID:31YhNJYK
いや、惰性でずっと同じメニューやってんだろ。
高強度のスクワットから逃げてるだけ。
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