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2016年10月06日
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O6LGNg0F
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
長谷川豊は高テス [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：
無記無記名
[]：2016/10/06(木) 00:04:57.20 ID:O6LGNg0F
いや普通に
胸・肩の日
背中の日
脚の日
これを週１でやればいいじゃん
これでもフィジーク大会クラスの身体は作れるし
まじで週５週６ジム通いとか馬鹿としか思えん
時間の無駄すぎるわ
お前の人生筋トレだけかよｗ
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：
無記無記名
[]：2016/10/06(木) 00:11:45.65 ID:O6LGNg0F
>>9
なんでダイエット板に行ったほうがいいのか理論立てて説明したほうがいいぞ
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：
無記無記名
[]：2016/10/06(木) 00:19:17.46 ID:O6LGNg0F
それは既に説明してあるだろう
ダイエット板に行ったほうがいい理由をどうぞ
週5日以上トレしてる奴って要領悪すぎだろ [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：
無記無記名
[]：2016/10/06(木) 00:24:16.24 ID:O6LGNg0F
ビルダーなんてそもそも目指していない
フィジーク出場クラスで十分
フィジーク出場選手で週３トレの人なんてたくさんいる
長谷川豊は高テス [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：
無記無記名
[]：2016/10/06(木) 21:15:52.71 ID:O6LGNg0F
ボディビルやればいい
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