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2016年10月04日
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xQmedoU4
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
515 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 14:46:30.75 ID:xQmedoU4
俺は講習会行って短い時間だったけどフォームとか教えてもらって良かった
独学で家で筋トレしてたから、他人に指摘されて始めて気付いた事もあったし
ただ、やっぱインストラクターが居るジムの方が良いのかもしれないと思うようになってしまったけどw
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
520 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 15:02:33.39 ID:xQmedoU4
俺が受けた講習会は、ウェイトマシンやルームランナーの使い方操作の仕方、
回数やセット数の決め方や正しいフォームのやり方
一通り教わった後は各自自分の使いたいマシンを練習して講師にやり方の確認する、て感じだった
フリーウェイトはベンチプレスあったけど初心者には教えてくれなかった。あぶないからって。
責任逃れの適当な講習会では無かったと思う
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
533 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 18:06:39.57 ID:xQmedoU4
こんな基地外の居る市営ジムじゃなくて良かったw
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
539 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 21:29:10.48 ID:xQmedoU4
筋トレ100点なんて、それこそコンテストて優勝してる人しか付けられないじゃん
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