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2016年10月04日
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uwODgxbBd
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅳ【想加学会】 [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅳ【想加学会】 [無断転載禁止]©2ch.net
414 ：
無記無記名
(ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
[sage]：2016/10/04(火) 08:51:15.40 ID:uwODgxbBd
次の筋トレ動画あげるまでバルキーの話しよーよ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
165 ：
無記無記名
(ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
[sage]：2016/10/04(火) 13:43:07.74 ID:uwODgxbBd
肩のレイズ系って10回前後が限界の重量は組もうと思っても組めない
20回前後ならなんとかコントロールできる
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
171 ：
無記無記名
(ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
[sage]：2016/10/04(火) 14:11:53.15 ID:uwODgxbBd
>>168
僧帽筋使っちゃうからだよ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
175 ：
無記無記名
(ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
[sage]：2016/10/04(火) 14:21:51.00 ID:uwODgxbBd
>>172
そうそうレイズ系は高重量だと効いてる感じがせんのよ
高重量で効かせられるようになりたいんだけど無理かな
【前中後】三角筋を鍛えるスレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
193 ：
無記無記名
(ｽｯﾌﾟ Sd47-rzru)
[sage]：2016/10/04(火) 19:32:32.13 ID:uwODgxbBd
>>187
会話できないやつは4ねgm野郎二度と来んな
お前は死刑だ障害者
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『２ちゃんねる』
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