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2016年10月04日
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sKh7IowN
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者】筋トレの質問・相談スレ7【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】筋トレの質問・相談スレ7【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 11:26:09.32 ID:sKh7IowN
OKじゃないです
超回復は気にしない
1日おきでいいです
【初心者】筋トレの質問・相談スレ7【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 12:29:48.91 ID:sKh7IowN
超回復はそもそもどの程度ホントかハッキリしてない
筋肉痛というより疲労がたまったと思えば中2日あければいい
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
537 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 21:17:44.09 ID:sKh7IowN
一応理学療法士っていうリハビリのトレーナーしてるので
完全ド素人ではないと思うのだが、なんせ普段相手にしてるのが
縫合した腱がいまにも再断裂しそうな若者や
ほっといても骨折しそうな高齢者
ほっといてもVT移行しそうな心疾患患者
そんなんばっかりだから初回講習も真面目に聞いたわ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ7【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 21:20:24.73 ID:sKh7IowN
>>21
毎日29年間やってその程度なので
栄養と運動負荷、量、知識の必要性が良く分かるな
【初心者】筋トレの質問・相談スレ7【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 23:04:42.33 ID:sKh7IowN
>>31
自分の体がしょぼいからって周りもそうだと決め付けちゃいかんよ
なんか病気みたいだけどちゃんとクスリのんでんのか？
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
551 ：
無記無記名
[sage]：2016/10/04(火) 23:07:45.11 ID:sKh7IowN
>>543
トレーナー気取りというかリハビリのトレーナーなんだが・・・
精神科はおれ専門外だから良く分からんが、お大事に
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