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2016年10月04日
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sFOwF3rv
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 14:08:33.84 ID:sFOwF3rv
お察しありがと
脚は細いで 頑張ってるんやけどな
スポーツしてるから垂直跳びは90ちょい跳べるけどな
引き合いに出して悪いが賢金子も183の69だからな
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 14:19:23.36 ID:sFOwF3rv
>>21
有酸素は一切してない
減量得意だから食事制限とトレーニングですぐ落ちる
晩飯に炭水化物をガクッと落とすことやな
あと体脂肪落としたいんなら脂質は摂る必要はないで
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 14:26:18.22 ID:sFOwF3rv
>>12
高重量扱うってのが目標ならイイと思うが、ボディメイクに関してなら高重量扱うよりもちゃんと効かすほうが100倍大事やで
そんでたまに神経系も鍛えてったらMAXあがるやろ
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 14:34:46.57 ID:sFOwF3rv
ちなみに背中な
http://o2.upup.be/A2936aKGqI
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 15:06:47.38 ID:sFOwF3rv
>>29
家にはなにもないよ
ジムでしかしない
【筋トレ】ワイが本物の細マッチョ [無断転載禁止]©2ch.net
33 ：
無記無記名
[]：2016/10/04(火) 15:10:18.58 ID:sFOwF3rv
>>30
正直モテるが
大事な女がいるから他興味ないわ
筋肉に興味ない彼女なw
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