トップページ > ウエイトトレ > 2016年10月03日 > sR0o8FrU

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無記無記名
★★バルキー・極上・小松Part 4☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレしてても骨格華奢で肩幅狭いと可哀想だな [無断転載禁止]©2ch.net
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
胸ってインクラインだけでいいよな [無断転載禁止]©2ch.net
筋肉Youtuberぷろたんってイケメン勝ち組だな [無断転載禁止]©2ch.net
スクワットは100kgまでで十分。 [無断転載禁止]©2ch.net
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
【バケモノ腕】シャイニー薊の肉体 [無断転載禁止]©2ch.net
【がんばれ】kanekin fitness総合2【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
メンズフィジーク総合スレ Part6 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

★★バルキー・極上・小松Part 4☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
982 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 00:20:05.04 ID:sR0o8FrU
まぁまぁ少し待ちなさい
答えはすぐに出る
筋トレしてても骨格華奢で肩幅狭いと可哀想だな [無断転載禁止]©2ch.net
39 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 18:58:56.55 ID:sR0o8FrU
でも肩幅広い人ってあんまりいなくない？
外人とかハーフだと多いけど
エドワード加藤とか海外の格闘家とかはさ。

日本人で肩幅広いのって例えば誰？
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 22:49:29.19 ID:sR0o8FrU
初ベンチで100kgってやっぱりひっかかるよな
60キロにすればよかったのに
胸ってインクラインだけでいいよな [無断転載禁止]©2ch.net
45 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 22:53:05.82 ID:sR0o8FrU
>>43
だな
ボディメイクを考えるならインクラインはやるべき
上部が発達してる人が下部とか考えるべきだな
筋肉Youtuberぷろたんってイケメン勝ち組だな [無断転載禁止]©2ch.net
136 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 22:53:55.99 ID:sR0o8FrU
ベンチ90ってのもそうだけど、体重60キロってマジか
相当小さいってこと？
スクワットは100kgまでで十分。 [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 22:56:38.82 ID:sR0o8FrU
でもデッドリフトは100キロ程度じゃデカい背中作れないよ
でも大体スクワットとデッドの目標重量って同じに言われてない？
ベンチだと体重の2倍いけたらスゴイって感じでデッド＆スクワットは〜
って同格に扱われてる
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
293 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 22:59:51.88 ID:sR0o8FrU
ガッツリ食って10キロバルクアップしてから5キロ絞れば良い
【バケモノ腕】シャイニー薊の肉体 [無断転載禁止]©2ch.net
547 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 23:30:07.65 ID:sR0o8FrU
カネキンあるからいらないんじゃね？
【がんばれ】kanekin fitness総合2【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
447 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 23:50:10.49 ID:sR0o8FrU
とりあえずバルキー小松とコラボして欲しい
メンズフィジーク総合スレ Part6 [無断転載禁止]©2ch.net
823 ：無記無記名[]：2016/10/03(月) 23:51:55.47 ID:sR0o8FrU
そう思う人はもうフィジーク見るのを止めるか自分で団体を作るしかないんじゃね？


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