トップページ > ウエイトトレ > 2016年10月01日 > rzXLGfWt

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無記無記名
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622 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 08:30:05.84 ID:rzXLGfWt
シュラッグを火曜200kg金曜に210kgで5回5セットしたんだが、結構効いてる。ベラボーに重かったらしっかり効かせるとか関係なく勝手にいろんな部位に効く。

本当は高回数で出来る重さのほうがいいのかもしれんが。。
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766 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 10:08:27.54 ID:rzXLGfWt
バルキー小松はイケメンマッチョだからみんな嫉妬してるんだよ。気にすんな
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625 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 10:11:12.23 ID:rzXLGfWt
>>623
鼓膜張筋を鍛えてみたら？
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626 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 10:13:23.54 ID:rzXLGfWt
>>624
肩こりから開放されたし、デッドリフトのフィニッシュに強くなった気がする。ヘビーウェイトでガンガンやれるから、重さに対する感覚もいい意味で変わる。
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463 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 12:54:51.71 ID:rzXLGfWt
古株っていうか、結果出せてる人と仲良くなっておくとメリットもあるからな。
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636 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 12:56:17.87 ID:rzXLGfWt
>>635
社会人は勉強と運動と恋愛だけしてるわけにはいかないもんな
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471 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 18:53:28.34 ID:rzXLGfWt
>>465
>>466
仲良くなるのと言いなりになるのは違うんだぜ？


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