- ウエルターボクシングチャンプ VS ウエイトオタ [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 04:00:20.00 ID:bPfYomIG - >>20
人によるよ
ミドル級の村田は普段の体重は75〜77kg、Sフェザーの内山高志は62〜63kgで減量幅低め
減量大きくしたほうが試合当日の体格面からパワー的に有利とか言われるが上記の二人は減量少ないけど
ハードパンチャーだからね
>>17
向こうから殴ってきたのでつい手が出てしまったということらしいけどな
過剰防衛だわな
俺はボクサー含めて格闘家が反撃したら凶器と同じ扱い受けて正当防衛が成立しないという法律は絶対におかしいと思うわ
不正の侵害に対して、正の反撃はどんな攻撃であっても正当防衛扱いされるべき
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24 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 04:02:05.04 ID:bPfYomIG - 井上尚也は普段60kgくらいあって減量してSフライの52kg程度まで落とすらしいが減量苦らしいな
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- 【大豆】ソイプロテイン専用スレ12粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net
613 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 13:12:36.28 ID:bPfYomIG - ホエイ飲んでるデブマッチョが、ソイ飲んでる細マッチョを妬むスレだから
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- 食べるのもトレーニング 食う 増量 [無断転載禁止]©2ch.net
259 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 18:22:04.89 ID:bPfYomIG - 増量決意して、少しずつ食べる量増やして2週間で67kg→69kgになったけど、ペース的にはどうかな？
目標としては80kgくらいまで増やしてそこから73〜74kgくらいまで落としたいと考えてるけど
増量も減量もなるべく時間かけてやったほうがいいのかな？
目安としては来年の春までに仕上げたい（73〜74kg）と思ってるんだけど
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- 下半身トレは全力ダッシュが一番
520 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 18:54:51.30 ID:bPfYomIG - 俺はスクワットでもダッシュでも四頭筋は全然筋肉痛こないんだよね
毎回ハムばかり
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- 下半身トレは全力ダッシュが一番
521 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 18:57:44.05 ID:bPfYomIG - >>519
速く走るために効率の良い走り方や技術はあるかもしれんが
純粋に速く加速させる、神経、筋肉集中させて最大限のスピードを出そうとする、速く身体を動かそうとする感覚を養うという点では
向いてるんじゃないかな？
俺は速くないしフォームも下手糞だけど、3歩で数メートルで最高速度にもっていくくらいの気持ちでやってるけど、結構身体に負担かかってるし
スクワットなどのウエイトとまた違った感覚や負荷で筋肉痛もくる
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- 三頭筋の種目って絶対いらないよな [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 19:00:33.84 ID:bPfYomIG - >>レスティン大佐
大体ベンチとショルダープレス（立居ストリクト）の重量の関係はどのくらいが普通でしょうか？
ベンチMAX100kgならショルダープレスは70kgくらいでしょうか？
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261 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 19:22:22.88 ID:bPfYomIG - ボディビルではなくてパワーリフティングの74kg級に出場予定です
なのでバルクよりもパワーアップ重視ですが、できる限りカッコ良い体にこしたことはないですね
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263 ：無記無記名[sage]：2016/10/01(土) 20:49:28.21 ID:bPfYomIG - まあ地方大会で、優勝とか入賞狙ってるわけじゃないし、記念、記録残すために出るので
最高のコンディションじゃないならそれはそれで構わないけどね
一応予定では2月あたりに78〜80kgくらいにして、そこから3ヶ月で5〜6kg落とせばいいかなと計画立ててますが
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