トップページ > ウエイトトレ > 2016年10月01日 > 3BM7oBYt

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無記無記名
減量してたら絶対筋肉は増えないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
金子賢が脚も鍛えてる証拠をうｐ！ [無断転載禁止]©2ch.net
集中的に鍛えたい部位ってどうメニュー組む？ [無断転載禁止]©2ch.net
スクワットは100kgまでで十分。 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテインってお肌に良いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
ウエイトトレ板住人ですが合コンしませんか？ [無断転載禁止]©2ch.net
金子賢のベンチ140kgってマジなのですか！？ [無断転載禁止]©2ch.net
増量したら１ヶ月でベンチ＋20kgは伸びるな [無断転載禁止]©2ch.net
増量なら牛角の2980円食い放題が最高だな [無断転載禁止]©2ch.net
筋肉Youtuberぷろたんってイケメン勝ち組だな [無断転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

減量してたら絶対筋肉は増えないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 00:56:27.42 ID:3BM7oBYt
どうなん？
金子賢が脚も鍛えてる証拠をうｐ！ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 00:58:15.33 ID:3BM7oBYt
チキンレッグではなかった
http://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/4/2/423eed24.jpg
集中的に鍛えたい部位ってどうメニュー組む？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 01:14:11.92 ID:3BM7oBYt
その部位だけ週２回にするとか？
メインの日じゃなくても毎日２〜３セットだけやるとか？
スクワットは100kgまでで十分。 [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 01:18:12.11 ID:3BM7oBYt
フルボトム100kgで15repsくらいできるようになったら
ズボンのサイズ合わなくなるぞ

だから>>1の言っていることは正しい
ビルダークラス目指すなら足りない。
プロテインってお肌に良いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 01:19:15.71 ID:3BM7oBYt
どうなの？
ウエイトトレ板住人ですが合コンしませんか？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 01:30:45.99 ID:3BM7oBYt
良い出会いのきっかけになればと思っております。

もてない女板と合コンしないか？
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1475237530/
スクワットは100kgまでで十分。 [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 02:00:03.03 ID:3BM7oBYt
普通に可動域限界までやればいい
俺はもう少し下げたらかかとにケツがつくくらいまで下げてる
金子賢のベンチ140kgってマジなのですか！？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 02:53:10.14 ID:3BM7oBYt
すごーい！！
増量したら１ヶ月でベンチ＋20kgは伸びるな [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 03:24:53.82 ID:3BM7oBYt
やっぱ体重増やすのに最高だわ
増量なら牛角の2980円食い放題が最高だな [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 03:25:21.60 ID:3BM7oBYt
軽く10000kcalだわ
筋肉Youtuberぷろたんってイケメン勝ち組だな [無断転載禁止]©2ch.net
82 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 16:09:08.57 ID:3BM7oBYt
月収60万超えで本格的に勝ち組になってきたな
それに比例して嫉妬の書き込みも増えてる
風俗嬢待ってる間ホテルでパンプさせる？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 16:21:14.41 ID:3BM7oBYt
やってるの俺だけ？
人造人間18号みたいな彼女が欲しい [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 17:05:11.96 ID:3BM7oBYt
どこにいるんだろう
ジムで恋しちゃいました。 [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/10/01(土) 17:09:20.42 ID:3BM7oBYt
どうやって話しかければいい？


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