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2016年09月27日
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sD+Zwcpq
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
919
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懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルショルダープレス [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/27(火) 19:46:26.53 ID:sD+Zwcpq
みんなすごすぎやろ。加重とか無理やわ。
どんな背中してるん？
自重10*4でヒーヒーいってる俺、168cm68kg
http://i.imgur.com/cHsftwK.jpg
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
924 ：
919
[sage]：2016/09/27(火) 20:52:32.10 ID:sD+Zwcpq
>>923
せやでー
背中には使ってないけど。
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
926 ：
919
[sage]：2016/09/27(火) 21:25:40.50 ID:sD+Zwcpq
>>925
10kg加重で10回もすごいわ。
とりあえずそのラインを目標に頑張りますわ〜
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
929 ：
919
[sage]：2016/09/27(火) 22:07:45.74 ID:sD+Zwcpq
>>927
一万円じゃなくボロ紙でガッカリしてるのが右のコマってか
まだ自重でしか懸垂できないヘタレなので引き続き精進しますわ〜。
腹周りの肉も落とさねば…
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
930 ：
919
[sage]：2016/09/27(火) 22:09:44.46 ID:sD+Zwcpq
>>928
あくまで俺の感覚やけどな。
しかし+38.5kgは確実にバケモンやないか！
ぜひ背中みてみたい！
ダンベルショルダープレス [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：
51
[sage]：2016/09/27(火) 22:51:52.36 ID:sD+Zwcpq
>>64
同じく。今10RMでメイン組んでるけどスタポジきついです。
俺はスタンディングなんで
床においたダンベルを引き上げてスタート位置につく感じがパワークリーンに近い気がしてるんやけど。
バーベルでクリーン系の種目取り入れたらそのあたり強くなるんかなぁ？
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