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878 ：850[sage]：2016/09/27(火) 00:52:09.05 ID:OFtL4gWE - ウ板の他のスレ覘いてると味に関心ない人が多いなぁと思う
朝起きて、BCAAとMDとか言ってて恐怖を覚えた
朝:ゆで卵3個 オリーブオイル
昼:かぼちゃと鶏胸の味噌煮
夜：オートミール 鮭のトマト煮込み
秋に農協覘くと普段見ない食品が見れて面白い
コリンキーというかぼちゃで ほくほく感を楽しめると思ったら瓜系のポリポリ感だったのが残念
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891 ：無記無記名[sage]：2016/09/27(火) 22:00:28.46 ID:OFtL4gWE - 朝 ゆで卵2個 鮭缶 P34
昼 白米200g 鶏胸170g P40
夜 白米500g マグロステーキ200gブロッコリとサルサソース 茹でコリンキー300gオートミール豆乳がゆ バナナ一本 焼き芋4つ
腹はちきれそう
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816 ：無記無記名[sage]：2016/09/27(火) 22:19:59.23 ID:OFtL4gWE - >>814自分の体重によりけりだと思う
100kgの奴が150kg上げても ウォームアップかな？だけど
60kgの奴が150kg上げてたら やるじゃん ってなるでしょ
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893 ：無記無記名[sage]：2016/09/27(火) 22:46:21.36 ID:OFtL4gWE - 正直 白米５００とマグロの時点で脳が食うのをやめろと言っていた気がするが無視
バルク中はついつい食いすぎるよｗ
腹いっぱい食いたいから筋トレやってる＋pre食を摂らないことで
低血糖状態にして「食わなきゃ死ぬ！」っていう風にしてるせいもあるけど
次のかぼちゃはバターナッツかぼちゃ
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