- オナニーすると筋トレ効率下がるからツライ [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 13:43:14.71 ID:pIJo4UAg - >>34が真意で的を得てるな
射精は確かに体力消費するし亜鉛も失われるので失われたエネルギーを補充しないとマイナス影響出てもおかしくはない
これまでの研究やデータでは1週間だけオナ禁したらテストステロンが上昇するというデータはあるけど
それ以上は上がる事は無く、下がっていき、長期間のオナ禁は性機能を衰えさせるというデータもあるし
最近では射精回数が多いほど前立腺癌のリスクが減ることも判明している
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160414-OYTEW154384/
>>35は面白い話だし、仮に射精しないことで強くなったと仮定しても
それが通用するのは暴力で全てを支配する動物の世界だけであって人間のような知的な活動や交渉が重要になってくる状況では
ストレスやフラストレーションはかえって邪魔になることが多いし弊害になるので
定期的に射精してフラストレーションが無い方が冷静に判断できたりすることが多い
それにアスリートですら有能な選手ほど女性に支えられているからね
セックスもやりまくってる
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58 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 14:05:30.97 ID:pIJo4UAg - まあ個人差はあるけど3日程度で精子が満タンになると言われてるからね
元々高テスで精子の精製能力、回復力が高い奴はもっと早いけど
オナ禁の科学的データによる効果はせいぜい1週間が限度
そこから先はテストステロン下がるし性機能も下がるし前立腺癌のリスクも上がる
効果感じている奴は自制している自分偉いみたいなプラシーボ効果が元で強くなった気になっているだけ
高テスで射精しまくりで同じような心境に至っている連中はいくらでもいるし
射精しないんじゃなくて射精した上で>>34のように体調管理して栄養補給して高テス状態に持っていくことが大事
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- ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
524 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 14:54:05.60 ID:pIJo4UAg - >>520
このスレじゃなかったと思うけど、少し前にその辺に関連する話をしてる人がいて
以前の自己ベストは180kgで、練習方法は基本的に3発以下の1発上げ重視のトレでここまで伸ばしてきたらしいんだけど
ある日、知人と一緒にトレしたときに100kgで何回できるかみたいな話になって、とにかく回数こなす事を念頭にして20レップス以上やったら
その日以来180kgが一度も上がらなくなってしまったという恐い話だったんだよね
別に怪我したとか痛めたとかじゃなくて純粋に挙がらなくなってしまったらしい
その人いわく、これまで築き上げてきた1発上げのための神経系が、上記の回数トレのせいで失われてしまったとのこと
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- ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
525 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 14:55:16.10 ID:pIJo4UAg - その人いわく、ベンチ含めたBIG3は回数やる必要は無いし、特に筋力重視なら常に3reps以下で
神経、スピード重視の1発挙げに特化させた方がいいみたいなこと言ってたな
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528 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 15:09:17.23 ID:pIJo4UAg - >>526
意味が通じないのならともかく、そんな細かい事まで気になって
いちいち突っかかないといけない性格だと世の中生きるのに大変そうだな
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- 休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
201 ：無記無記名[]：2016/09/26(月) 21:02:16.44 ID:pIJo4UAg - 関節がもたないんだよな
特にスクワット
ベンチとかも肩痛めやすくなる
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