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2016年09月26日
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bSghmlyr
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無記無記名
筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net
618 ：
無記無記名
[]：2016/09/26(月) 17:42:32.15 ID:bSghmlyr
>>611
全然、別人ですけど！（笑）
グラムなんて初めて聞いた。
筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net
619 ：
無記無記名
[]：2016/09/26(月) 17:44:14.91 ID:bSghmlyr
このコピペ魔はあの例の人が別バージョンでやっているのだな。
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
563 ：
無記無記名
[]：2016/09/26(月) 17:50:35.56 ID:bSghmlyr
日頃の自分の動作の癖がもろにトレに出てくる。
ねじれとか傾きとか。
初心者だとその微妙なものがわからない。
動作の癖とは自分の靴の減り方の癖を見てもわかる。
内股とかO脚とか。
脚の外側、内側、どちらかが強いかとか。
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
572 ：
無記無記名
[]：2016/09/26(月) 21:03:48.39 ID:bSghmlyr
>>568
外側のストレッチとか内側の筋肉も意識してトレするように言われた。
あとまっすぐ立つ体幹とか。
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
573 ：
無記無記名
[]：2016/09/26(月) 21:05:09.33 ID:bSghmlyr
あと、つま先と膝がそろっていることとか。
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