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2016年09月23日
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qx3YxfMV
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
533 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 14:14:09.51 ID:qx3YxfMV
>>514
いつも懸垂のみしてる奴がある日友達連れてきてて、先輩面でデッドやりだして80キロ程度の重量で腰やったぽくてジム来て10分くらいで腰抑えながら帰っていったw最初は軽い重量(シャフトのみでもok)でいいから早い段階からフォーム覚えるくらいはしておいた方がいい
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
534 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 14:16:44.62 ID:qx3YxfMV
>>531
個人的には初心者にスミスはオススメしない。スミス使うくらいならダンベルの方がいいよ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
536 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 14:34:17.71 ID:qx3YxfMV
>>535
スミスしか無くてダンベルでウエイト足りないならスミスでやるしかないねw試行錯誤しながらやろうと思う意思があるみたいだから応援するわ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
564 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 19:04:32.53 ID:qx3YxfMV
>>561
腕使う前に頭使え
腕使わないトレなんていくらでもあるだろ
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