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2016年09月23日
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pmk9IaiU
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無記無記名
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
231 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/23(金) 07:28:24.46 ID:pmk9IaiU
栄養不足としか考えれない
カロリー計算とかどうなってんだ？
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
238 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 11:51:17.48 ID:pmk9IaiU
>>232
上半身も細い
完全に栄養不足
タンパク質だけしか取ってないんだろ
脂、炭水化物取らんとバルクしない
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
239 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 11:53:46.03 ID:pmk9IaiU
>>235
多分、体脂肪に拘り過ぎて筋肥大が無い
オフ作るか総カロリー上げるかしないと細マッチョから抜け出せんぞ
細マッチョが良くてああしてるなら話は別だが、フィジークとか目指してるとすればバルク上げないと
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
241 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 11:56:09.48 ID:pmk9IaiU
トレーニングめっちゃしてるのに細いってのは栄養不足か、強度不足
連日トレーニングし怪我する位に追い込んでるとするなら完全に栄養不足だろ
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
258 ：
無記無記名
[]：2016/09/23(金) 17:44:24.60 ID:pmk9IaiU
金ちゃんはフィジーク出てないでしょ
ベストボディとかそういうのでしょ
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