トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月18日 > Fkr779Qr

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無記無記名
【がんばれ】kanekin fitness総合【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
【家トレ】　パワーラック Part3　【安全第一】 [無断転載禁止]©2ch.net
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
【ステロイド】大山大輔とNPCJ軍団【タトゥー】 [無断転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆　7杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
【マッスル北島】北島達也【世界1位】 [無断転載禁止]©2ch.net
芸能界特技王決定戦TEPPEN ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

【がんばれ】kanekin fitness総合【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
392 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 01:10:58.99 ID:Fkr779Qr
わけのわからんアメリカの巨大な洗剤使ってて欲しかった
【家トレ】　パワーラック Part3　【安全第一】 [無断転載禁止]©2ch.net
238 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 01:17:33.81 ID:Fkr779Qr
バーベルスクワットできないならハックリフトやれ
ダンベルスクワットじゃ軽すぎるだろ
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
50 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 01:56:44.81 ID:Fkr779Qr
アスリートはどの競技でも下半身＞上半身だから
女も含めてトレしてない一般人が金子の体を見たら
｢なんか不自然、気持ち悪い｣と感じるのは当たり前
あれを｢これが今時のカッコイイ体だぜ｣って感じるのは洗脳されてる
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
734 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 02:05:17.17 ID:Fkr779Qr
みんなぷろたんのことショボイって言うけど
よく見ると結構筋肉ついてきてるんだよな
ただパッと見そうは見えない
体月も含めてくそしばに似てると思う
身長低いし骨格がずん胴で子供っぽいから
本当は逆三角形のシェイプを作るために肩とか背中を優先して鍛えるべきなのに
ベンチの記録にこだわっちゃって胸とか三頭優位になる
JINもぷろたんの前で言ってたけど三頭が肥大すると肩が出っ張って見えないから
ただでさえ肩幅の狭いぷろたんにとっては逆効果
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
53 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 02:26:41.21 ID:Fkr779Qr
>>51
なんの競技か教えてくれ
相撲でもレスリングでも柔道でも下半身の方がデカい
ボクシングの軽量級は上半身も細いし重量級は下半身も太い
上半身＞下半身の競技って何？
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い。 [無断転載禁止]©2ch.net
137 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 02:55:24.87 ID:Fkr779Qr
何曜日にどこをやるって先に決めちゃって
そのスケジュールに合わせて強度を設定してるやつも多いからな
一部位10セットやって中6日より5セットやって中3日の方が肥大するかもしれないのに
さすがに毎日ってことはないが部位によっては中2日くらいでいいかもしれない
【ステロイド】大山大輔とNPCJ軍団【タトゥー】 [無断転載禁止]©2ch.net
70 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 03:00:49.24 ID:Fkr779Qr
このツイート笑った

https://twitter.com/dai_fitnessbody/status/754332740435050496
【トレ動画】☆くそしば☆　7杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
90 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 03:23:12.48 ID:Fkr779Qr
多くないだろｗ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
152 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 12:48:02.25 ID:Fkr779Qr
>>131
レッグプレスがあるといいんだけど
ないならレッグエクステンションとレッグカールでもいい
バーベル種目のBIG3もそうだけど胸・背中・脚の大きな筋肉を鍛えるのが基本
ただ見た目を重視するなら肩と二頭の種目も欲しい
特に肩の種目はアブドミナルなんかよりはよほど優先順位が高いだろう
チェストプレスは比較的三頭にも刺激が入るが
ローイングは正しいフォームでやると二頭筋(力こぶ)にはほぼ効かない
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
153 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 13:02:37.43 ID:Fkr779Qr
>>142
筋肉痛は筋肥大の目安ではない
慣れない刺激を受けると軽い負荷でも筋肉痛になるが
それで肥大するわけではない
シャドーボクシングで筋肥大は無理だよ
あれはあくまで技術練習
自宅で手軽に広背筋を鍛えたいなら懸垂できる場所を探すのが一番いい
懸垂は高負荷だし自重でも毎日やらなくていいと思うから
家の外に出て近所でできる場所を探す人も多い
自宅のドアで懸垂をするための器具も売ってる
チンニングスタンドは場所をとるから買えないっていう人もいるだろうが
それならダンベルを買えばいい
1万円くらい払うだけで悩みは全て解決する
【マッスル北島】北島達也【世界1位】 [無断転載禁止]©2ch.net
852 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 13:13:48.37 ID:Fkr779Qr
絞れよ先生
芸能界特技王決定戦TEPPEN ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
637 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 13:33:21.94 ID:Fkr779Qr
見た目のコンプレックスから鍛える人はそうだろうが
有名ビルダーに高学歴が多いのを見ると
努力することが好きなやつが大学受験が終わったあとに
新しい打ち込めるものを見つけてハマっていったっていうパターンに見える
★★バルキー・極上・小松Part 4☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
632 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 13:39:52.17 ID:Fkr779Qr
赤ら顔でニヤニヤしててオールバックで入れ墨
典型的なそっちの人
★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
825 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 14:23:31.85 ID:Fkr779Qr
そもそも北島がデブだし
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
156 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 14:39:00.62 ID:Fkr779Qr
>>155
スマホとか腕時計の人が多い
【トレ動画】☆くそしば☆　7杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 17:01:20.76 ID:Fkr779Qr
あの程度で文句言ってるやつはこれ見たことあんのか？

三土手大介ベンチプレス105Kg×55回
https://www.youtube.com/watch?v=YcwRLVtc0II
芸能界特技王決定戦TEPPEN ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
651 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 17:03:36.94 ID:Fkr779Qr
>>648
あれだけバランスの悪い鍛え方ができるってことは
何も考えずにベンチの数字だけ追いかけてるんだろう
【ステロイド】大山大輔とNPCJ軍団【タトゥー】 [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 17:15:42.07 ID:Fkr779Qr
格闘技業界みたいに不良文化に取り込まれてる感じだよな
イケてる海外文化として広めようとしてるハーフ系の連中に頑張って欲しいが
不良の組織力に勝てるかっていうと大変だろうな
リフター体型ってなんでデブが多いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
411 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 17:53:17.11 ID:Fkr779Qr
デブじゃダメだろ
リフター体型ってなんでデブが多いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
412 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 17:59:00.82 ID:Fkr779Qr
＞記録があればなんだって自慢にも武器にもなるよ。

自己満足に陥らないように一般人の反応を知った方がいい

｢何してんの？お腹でポーンっって｣
｢そういうベンチです｣
https://youtu.be/XtmKqcYDdAw?t=3m27s
ケビン・フィジーク【Nagae Akinobu】 [転載禁止]©2ch.net
683 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 18:33:50.96 ID:Fkr779Qr
大山スレに貼られてる
土木作業員やってる俺の体ｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 18:45:24.90 ID:Fkr779Qr
正直に感想を言わせてもらうと
ウエイト板のコテハンにいそうな体
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
171 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 18:55:50.54 ID:Fkr779Qr
>>170
レッグプレスがあるならレッグプレスやれ
ないならレッグエクステンションとレッグカールを両方やるんでいい
肩と二頭はマシンがないならダンベルのショルダープレスとカールでいい
これでひとまずはOK
メンズフィジーク総合スレ Part6 [無断転載禁止]©2ch.net
322 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 19:18:38.08 ID:Fkr779Qr
kanekinもリバトラと付き合うようになっちゃったしなぁ
【ステロイド】大山大輔とNPCJ軍団【タトゥー】 [無断転載禁止]©2ch.net
103 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 19:48:20.98 ID:Fkr779Qr
いや体でわかるだろ
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
751 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 19:49:21.72 ID:Fkr779Qr
本当に何も料理できないんだな
これじゃkanekinやnatureに追い越されるのも無理ない
芸能界特技王決定戦TEPPEN ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
677 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 19:55:01.28 ID:Fkr779Qr
脚が細いマッチョってことだろ
★★★筋トレなんでも質問スレッド432reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 20:56:05.40 ID:Fkr779Qr
>>86
youtuberのコアラ小嵐はショルダープレスで痛みが出るらしく
レイズ系しかしない
この人の肩を観察してみろ
芸能界特技王決定戦TEPPEN ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
686 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 21:04:21.32 ID:Fkr779Qr
イケメンの格闘家がベンチプレスで見栄張る必要ないわな
魔裟斗にとっては遊びで金子にとってはプライドをかけた戦い
この時点で負けてんだよ
金子が想像以上にショボかったｗｗｗｗｗｗｗ賢 [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 21:14:38.40 ID:Fkr779Qr
ラックに当てまくってたしベンチもやったことなさそう
何やってんだろ
居酒屋みたいなとこでササミ食ってストイックぶるだけ？
【初心者】筋トレの質問・相談スレ6【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
178 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 22:52:48.17 ID:Fkr779Qr
ワンハンドローはよほどフォームが悪くない限り二頭は使わない
金子賢のせいでまたボディビル＝使えない筋肉が定着 [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 23:01:54.66 ID:Fkr779Qr
>>87
そうだよ
使える筋肉・使えない筋肉っていうのは
｢ボディビルダーは見かけ倒しで本当はパワーない｣
っていう批判の文脈で生まれた言葉だから
パワーがあるかないかで使えるか使えないかが決まる
【がんばれ】kanekin fitness総合【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
415 ：無記無記名[]：2016/09/18(日) 23:29:19.31 ID:Fkr779Qr
日本人は高学歴でも英語喋れないのが普通だから
日英バイリンガルのハーフってだけで生活が保障されてるようなもの
失敗しても野垂れ死ぬことはないってわかってるから
ミュージシャンだのユーチャーバーだのに挑戦できるんだろう


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