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2016年09月16日
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qgjS3Xk1
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
390 ：
無記無記名
[]：2016/09/16(金) 13:44:25.82 ID:qgjS3Xk1
３年重量トレーニングやってたけど
62の体脂肪率26が 62の体脂肪率18になった。
計算上３年やって筋肉5キロしかついてないのか
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
391 ：
無記無記名
[]：2016/09/16(金) 13:44:50.03 ID:qgjS3Xk1
自重トレーニングね
★★★筋トレなんでも質問スレッド421reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
394 ：
無記無記名
[]：2016/09/16(金) 14:07:38.26 ID:qgjS3Xk1
ニートで家から一歩出ない生活だったし
元々運動経験もないしまじだよ
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