トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月15日 > f5RBsYZF

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無記無記名
デッドリフトってベンチ並に間抜けな種目だな [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135kgを目指すスレ　Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
股割りを出来るようにするスレ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

デッドリフトってベンチ並に間抜けな種目だな [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 07:03:16.38 ID:f5RBsYZF
>>21
世界中探してもほとんど存在しないし高い確率で薬物強化人間
ベンチプレス135kgを目指すスレ　Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
603 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 08:12:39.10 ID:f5RBsYZF
>>598
110×9×4なら135はクリアできるんじゃ？
デッドリフトってベンチ並に間抜けな種目だな [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 08:14:25.23 ID:f5RBsYZF
クリーンデッドだろ
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
898 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 08:15:44.92 ID:f5RBsYZF
>>897
肥大肥大五月蝿い
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
899 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 08:18:48.10 ID:f5RBsYZF
肥大肥大五月蝿い奴って元が骨細で虚弱だったんだろうなあ
俺みたいに元々骨格からガッシリしてるとその発想が殆ど無いもの
特に脚
見せ掛けの筋肉ではなく筋力を競えよ
デッドリフトってベンチ並に間抜けな種目だな [無断転載禁止]©2ch.net
34 ：無記無記名[（]：2016/09/15(木) 08:24:52.58 ID:f5RBsYZF
俺は最初の頃は何も調べたりせず某格闘技のジムにあるバーベルセットでベンチとアームカールばかりやってたわ
後は自重筋トレ
余所の公営ジムに通うようになってからデッド初めて見た時は（あれなんぞ？？）って不思議だったw
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
446 ：無記無記名[（]：2016/09/15(木) 08:34:01.81 ID:f5RBsYZF
>>445
仲間3人に手伝ってもらわないと出来ないみたいだが？ボードベンチプレス
教えないけど他に同じような効果が期待できて１人でやれるやり方あるからなあ
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
447 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 08:40:21.53 ID:f5RBsYZF
それに話がズレてるようだけど挙上距離を縮めるためのチーティングじゃあないんだよね
例えば125kgをベンチプレスすると言う同じ目的を達成するに当たって、
動員できる筋力を全身からかき集めて挙げるのがこの場合のチーティング
まあチーティングを訳したらズルって意味だから本来の単語の意味的にはそちらの方が合ってるわけだが
股割りを出来るようにするスレ [無断転載禁止]©2ch.net
115 ：無記無記名[]：2016/09/15(木) 16:22:03.71 ID:f5RBsYZF
>>114
いや、これ別に柔らかいって程じゃないぞ


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