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2016年09月15日
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AZAArDga
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
544 ：
無記無記名
[]：2016/09/15(木) 17:01:33.36 ID:AZAArDga
>>536
上部が発達してない人のデータでしょうに(笑)
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
545 ：
無記無記名
[]：2016/09/15(木) 17:58:29.27 ID:AZAArDga
糞どもに教えておいてやる
大胸筋がある程度発達してないと上部を意識出来ない 意識しやすいのがインクラインベンチと言うだけ
上部を意識出来ないならインクラインをやってもさほど効果はない
フロントレイズも上部を意識しないと肩にしか効かない(肩も意識出来ない奴はどこにも効かない疲れるだけ)
胸を鍛えるにはベンチ フライと言っても 大胸筋を意識してやらないと三頭やら背中に頼る挙げ方になりベンチ豚になるだけ お前らが成果が出ないのは鍛えてる部位を意識出来ないから
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
547 ：
無記無記名
[]：2016/09/15(木) 18:13:18.84 ID:AZAArDga
ある程度の実力があれば 俺が言ってる事は分かるんだよ
お前らが｢大胸筋｣と呼んでるのは｢大胸筋下部｣だ！ [無断転載禁止]©2ch.net
549 ：
無記無記名
[]：2016/09/15(木) 19:06:16.33 ID:AZAArDga
癖みたいな体で何を言ってるんだ？
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