トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月13日 > g1krshox

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
トレーニー向けの手軽な食事Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
食事内容をたんたんと書き込むスレ [転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

トレーニー向けの手軽な食事Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:11:59.83 ID:g1krshox
鶏肉には梅肉だな。
ビン詰めで売ってる。
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
861 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:15:31.02 ID:g1krshox
>>856
リアルでやれよ。
相手してくれる女がいないのか？笑
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
915 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:22:43.64 ID:g1krshox
>>913
見てきた。
どうしてホモがフィジーク板荒らすんだろうな。
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721 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:26:44.83 ID:g1krshox
>>716
３ヶ月前と体脂肪全く変化はないのか？
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723 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:30:43.45 ID:g1krshox
>>718
たった一ヶ月でそんな台詞言ってたら誰もいい体にはなれない。
３ヶ月で変わってくる、一般的に。
それとジムならトレーナーにフォームを見て貰いつつ、「もっといける！まだまだ大丈夫」と言われると
限界まで追い込める初心者多い。
一人だとな、自分は自分に甘いんだよ。
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726 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:53:35.85 ID:g1krshox
>>718
トレーナーに補助して貰って一度重さをＵＰしてトライして次の重さを体感してみるっていうのも手だな。
案外いける奴も多い。
２，３回でもできると自信がつく。
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
303 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 00:57:43.94 ID:g1krshox
女三人連れてケンタッキー。
ファミリーパックの方が安上がり。
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
304 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 01:02:32.00 ID:g1krshox
女一人連れてイタリアン。
１日で10万使って高くつく。
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734 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 01:10:08.05 ID:g1krshox
>>727
問題なし。毎日やれ。
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737 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 01:20:31.47 ID:g1krshox
てかさ、初心者は初心者スレに書き込みしろよ。
食事内容をたんたんと書き込むスレ [転載禁止]©2ch.net
666 ：無記無記名[sage]：2016/09/13(火) 13:47:07.68 ID:g1krshox
昼：コーヒー（コントレックスで）
前菜（生ハムとハーブ類のサラダ、粉チーズ）パスタ（オマール海老、カニ、アサリ、ホタテのトマトソース）デザート（がシューショコラ入りパンプキン白玉、卵白、オリーブオイルとラムレーズンのアイス）、コーヒー
夜：豚肉のソテー、ズッキーニとナスキノコのソテー、サラダ（トマト、レタス）
夜食：もも
サプリメント：ビタミンＣ、カリウムバランス
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
863 ：無記無記名[sage]：2016/09/13(火) 15:20:42.68 ID:g1krshox
女は大変だな。
トレーナーから指導受けたり、電車で偶然会ってるのを見られたら即「デキてる」認定。
密着指導ってどんなだよ、胸でも揉んでたのか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
810 ：無記無記名[sage]：2016/09/13(火) 17:41:23.46 ID:g1krshox
>>791
初心者やド素人は補助なんてやらない方がいいよ。
だいたいふざけて押すとかなんだよ、お前に筋トレする資格はない。
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327 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 20:41:00.58 ID:g1krshox
糖質制限専用スレ化してるなー。
そもそも江部医師が推奨しているのは糖尿病患者に対してなんじゃなかったっけ。
厳密な糖質制限は、米、麺類、パン類、全てアウトだし
イモ類もアウト、野菜も当分高いニンジンやトマトやらはアウト。
あんなの糖尿病患者以外続かないって。
一般人が言ってる糖質制限は晩飯はご飯抜くとか、白米を玄米にするとか、糖質を抑える工夫をしようってレベル。
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822 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 20:43:10.86 ID:g1krshox
>>813
フィジークは専用スレがあったろ？
そっちで話せ。
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
840 ：無記無記名[]：2016/09/13(火) 23:53:56.60 ID:g1krshox
>>839
http://kintore-diet.info/kintore-kenko/convulsions.html
腹が減るのも普通。プロテインドリンクでも飲めばＯＫ．


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