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2016年09月13日
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cnsl7dm8
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
[fitgainjin]セス[seth] [無断転載禁止]©2ch.net
【がんばれ】kanekin fitness総合【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
744 ：
無記無記名
[]：2016/09/13(火) 01:43:18.86 ID:cnsl7dm8
>>738
金子賢みたいな体になりたいなら
ベンチ、懸垂、サイドレイズの3種目だけやってろ
脚はやらなきゃ細いままだし勝手にデカくはならない
skip leg dayで検索すればそういう体をたくさん見られる
トレーニー向けの手軽な食事Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
132 ：
無記無記名
[]：2016/09/13(火) 01:58:54.93 ID:cnsl7dm8
料理覚えるしかないっていい加減認めろよ
[fitgainjin]セス[seth] [無断転載禁止]©2ch.net
192 ：
無記無記名
[]：2016/09/13(火) 02:57:58.86 ID:cnsl7dm8
リバトラはヤンキーが尊敬する引退した先輩って感じの雰囲気だしな
【がんばれ】kanekin fitness総合【カネキンさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
136 ：
無記無記名
[]：2016/09/13(火) 17:51:50.45 ID:cnsl7dm8
>>134
野菜食いまくってるだろ
ビルダーと言えば鶏肉とブロッコリー
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