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2016年09月12日
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gvwcK6Kb
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
筋トレ初心者なんだけどダンベル10キロでも重い [無断転載禁止]©2ch.net
★★バルキー・極上・小松Part 4☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
やはりナチュラルじゃベンチ150kgが限界か [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
筋トレ初心者なんだけどダンベル10キロでも重い [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/12(月) 00:00:17.55 ID:gvwcK6Kb
5〜12回までは言うほど大差ないぜ
1種目3セット限定なら、1部位で何種目やるか？だ
ラガーマンになるなら栄養も休養もしっかりとな
★★バルキー・極上・小松Part 4☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net
553 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/12(月) 00:31:12.79 ID:gvwcK6Kb
会長が糞ガキにディスられてるじゃねえか
やはりナチュラルじゃベンチ150kgが限界か [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：
無記無記名
[]：2016/09/12(月) 00:50:10.83 ID:gvwcK6Kb
パラリンピックのベンチプレス(パワーリフティング)中継を見てると
ノーギアなのに重量が無茶苦茶
西崎哲男選手の出た54kg級でも優勝したナイジェリアの選手は200kg挙げてた
ということで>>1は無い
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
612 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/12(月) 00:54:41.87 ID:gvwcK6Kb
>>608
残り2ヶ月ならサイクルを組んで、ピーキング
ただ大会は記録会みたいなもの、無理に体重を合わせる必要は無い
そのまま74kg級に出ればいい
地方大会なら、事実中途半端な体重の選手が多いから気にするな
頑張れ！
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