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2016年09月11日
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C77K+JJ3
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
505 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 13:29:16.13 ID:C77K+JJ3
いきなりたくさん食べたりするのは、あんまりよくないと思う。
最初は太くしようと思わずに、まずは体力筋力をつけるべき。
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506 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 13:38:06.01 ID:C77K+JJ3
痩せ型は先に体力なり筋力つける。体重が3キロでも増える。
練習を増やす。食う。体力筋力がまたあがる。 練習を増やす。食う。
いきなりどか食いせず段階を踏むべき。
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510 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 13:44:13.96 ID:C77K+JJ3
最初はサプリ飲みながら、普段より飯食うぐらいで、まずは3キロ目標だろう。
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511 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 13:50:09.86 ID:C77K+JJ3
マッスル北村のまねはやめるべきww
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538 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 16:43:59.65 ID:C77K+JJ3
すみませんじゃあメニューはbig3をきたえるとして
10回3セットの他にどういった回数、セットでやるといいんですかね？
参考にしたいのでアドバイスお願いします
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551 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 18:43:39.96 ID:C77K+JJ3
俺も痩せ型だけど、最近ようやく5キロ増えた。
体力筋力も以前よりついたと実感してる。
食うのは大事だが、決して焦らず気長にやる。絶対一気には太らない。
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552 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 18:46:35.87 ID:C77K+JJ3
本当すぐ太る人は羨ましい
痩せ型はつきにくくおちやすい。
まずは3キロ目標
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562 ：
無記無記名
[]：2016/09/11(日) 19:38:54.16 ID:C77K+JJ3
お前らどんぐらいくってんの？
丼13杯とかマジかよ
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