トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月10日 > ZpMptmA2

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無記無記名
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
胸ってインクラインだけでいいよな [無断転載禁止]©2ch.net
フルボトムスクワットMAX150キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワット万能説 [無断転載禁止]©2ch.net
フィジーク王者　横川くん　増量成功 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
386 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 03:31:43.70 ID:ZpMptmA2
おかしい、縦に読めない
胸ってインクラインだけでいいよな [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 04:26:13.57 ID:ZpMptmA2
>>11
筋電図を用いた実験でも、フラットに近い角度じゃないと
三角筋に刺激が逃げてしまっていたし
一口にインクラインと言っても、角度によってぜんぜん違ってくるもんな
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
392 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 14:56:19.92 ID:ZpMptmA2
>>387
そして誰一人として、動画をアップしない
まあ2chって事だな
デッドリフト200kg目指すスレ 2016〜 [無断転載禁止]©2ch.net
398 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 17:24:31.61 ID:ZpMptmA2
>>395
デッドを盛ってるから叩かれてるのに、何でスクワットの重量だと思うのか分からない
フルボトムスクワットMAX150キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
258 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 17:26:37.71 ID:ZpMptmA2
>>255
あんたが言うとおりスクワットを伸ばしてる時期に、ベンチまで欲張ってもダメ
BIG3を複数同時に伸ばせるのは初心者まで
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6 [無断転載禁止]©2ch.net
853 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 17:28:56.74 ID:ZpMptmA2
>>846
メインはフルで、補助でボックススクワットを取り入れているリフターはいるが
ハーフ系メインではダメ
スクワット万能説 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 17:31:01.45 ID:ZpMptmA2
>>60の二関節筋に対する知識が乏しすぎて泣けてくる
フィジーク王者　横川くん　増量成功 [無断転載禁止]©2ch.net
708 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 22:36:28.77 ID:ZpMptmA2
10ヶ月で僧帽が異常発達しすぎや


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